Giorni di salute mentale: le aziende dovrebbero consentirle?
Sommario:
Se hai avuto un lavoro abbastanza a lungo, è probabile che hai fatto una giornata di salute mentale.
Ma hai avuto il coraggio di dire al tuo capo che avevi bisogno di un po 'di tempo per decomprimerti dopo mesi di inseguimento di scadenze o quote?
Pubblicità PubblicitàAnche in questi giorni, con celebrità di alto profilo che parlano apertamente delle loro battaglie con malattie mentali, questo argomento è ancora tabù in molti luoghi di lavoro.
Alcune persone stanno cercando di cambiarlo.
Come Madalyn Parker, uno sviluppatore web di Ann Arbor, Michigan, che ha condiviso nella sua email di fuori sede, ha risposto che stava prendendo un paio di giorni di pausa per "concentrarsi sulla mia salute mentale. "
PubblicitàParker ha pubblicato questo su Twitter, insieme alla risposta dell'amministratore delegato della sua azienda.
Piuttosto che rimproverarla per il rallentamento, l'amministratore delegato la ringrazia per aver contribuito a "tagliare lo stigma" della salute mentale.
Sulla base dei commenti suscitati da questo post virale, non tutti i posti di lavoro sono aperti sulla salute mentale.
Ma ci sono buone ragioni per cui le aziende si impegnino a prendersi cura della salute mentale dei propri dipendenti come fanno per assicurarsi che i lavoratori si presentino per l'ora di pranzo, smettano di fumare o siano sottoposti a screening per le malattie cardiache.
Reazioni miste delle aziende
Alcune persone usano giorni di salute mentale per staccare la spina dal flusso costante di e-mail di lavoro e telefonate ad alta pressione - una sorta di mini vacanza.
Altre persone incontrano compiti personali che causano preoccupazione o stress, come ad esempio il rientro in auto per le riparazioni o la pulizia del garage.
E alcuni lavoratori possono prendersi un giorno libero per visitare un dottore o terapeuta specificamente per affrontare i bisogni di salute mentale.
Pubblicità PubblicitàAllo stesso modo, l'atteggiamento della compagnia nei giorni di salute mentale varia.
Alcuni datori di lavoro disapprovano i lavoratori che usano giorni di malattia per destabilizzare o riequilibrare a meno che non abbiano una nota di un medico o di un consulente.
Altri hanno specifiche politiche di salute mentale che includono il tempo libero per i dipendenti di prendersi cura del loro "benessere mentale". "
PubblicitàAlcuni offrono ai dipendenti una quantità fissa di" assenze retribuite "e consentono ai dipendenti di decidere come utilizzarli al meglio.
Questo è il modo in cui è stato per l'ultimo decennio a CHG Healthcare Services, una società di personale sanitario con sede a Salt Lake City, nello Utah.
Pubblicità Pubblicità"Ognuno può fare ciò che vuole, se è malato o in vacanza, o semplicemente ha bisogno di un giorno per riflettere e riprendersi", ha detto a Healthline Nicole Thurman, direttore del talent management.
Thurman ha aggiunto che la società non è preoccupata per i dipendenti che abusano del sistema, ad esempio saltando il lavoro per andare al gioco della palla o fare shopping.
"Gestiamo le prestazioni", ha affermato Thurman. "Alla fine della giornata, devi avere i tuoi numeri. Ma tu sei un adulto, quindi devi prenderti cura di te stesso. "
PubblicitàAziende coinvolte
Molte aziende vanno oltre l'importanza della salute mentale.
Un sondaggio del 2017 di Willis Towers Watson ha mostrato che l'88% dei datori di lavoro statunitensi desidera rendere la salute comportamentale una priorità assoluta nei prossimi tre anni.
Pubblicità PubblicitàA ragione.
Nel 2015, l'Istituto Nazionale di Salute Mentale ha stimato che nell'anno precedente, 1 adulto su 5 in America soffriva di disturbi mentali.
L'istituto ha anche riferito che gli Stati Uniti hanno speso $ 147 miliardi per trattare i disordini mentali nel 2009. Aggiungete a questo i guadagni persi e i pagamenti per invalidità dovuti a malattie mentali e il numero raggiunge $ 467 miliardi.
Come altre malattie croniche, i disturbi mentali possono avere un impatto sull'azienda in termini di assenteismo, riduzione della produttività e costi sanitari più elevati.
Un rapporto del National Business Group sulla salute ha stimato che le malattie mentali e le malattie da abuso di sostanze costano agli impiegati statunitensi 17 miliardi di dollari ogni anno, più 217 milioni di giorni di produttività lavorativa persa.
La malattia mentale ha molte cause, sia ambientali che genetiche.
Emma Seppälä, direttore scientifico del Centro per la Compassion and Altruism Research dell'Università di Stanford University e autrice di "The Happiness Track", insieme ai suoi colleghi, ha scoperto che anche il luogo di lavoro può avere un grande impatto.
Usando i dati della Social Survey del 2016, hanno scoperto che quasi il 50% delle persone ha riferito di essere "spesso o sempre esausti" a causa del lavoro - un aumento del 32% rispetto a due decenni fa.
Questo stress può contribuire a incidenti sul posto di lavoro, così come problemi di salute come malattie cardiovascolari e aumento del rischio di morte.
Un recente studio sull'European Heart Journal ha rilevato che le persone che lavoravano 55 o più ore alla settimana avevano un aumentato rischio di sviluppare la fibrillazione atriale, un tipo di battito cardiaco irregolare.
Seppälä ha affermato che l'appartenenza alla gerarchia di un'azienda può influire sulla salute, con uno studio che mostra un rischio più elevato di malattie cardiovascolari per i lavoratori ai gradini più bassi della scala aziendale.
Altre ricerche hanno scoperto che il comportamento dei capi può anche aumentare il rischio di malattie cardiache nei dipendenti.
"I capi produttori di stress sono letteralmente cattivi per il cuore", ha detto Seppälä.
Oltre i giorni di salute mentale
Una giornata di salute mentale può essere rinvigorente - specialmente se significa un giorno lontano dal tuo capo prepotente - ma non può affrontare altri problemi di fondo.
Per questo motivo, CHG Healthcare Services offre servizi di consulenza in loco per i dipendenti.
È nato dalla clinica sanitaria aziendale, creata nel 2012 e gestita da Marathon Health, per fornire assistenza per la salute fisica dei dipendenti, come il raffreddore, mal di testa o talpe dall'aspetto sospetto.
La società, tuttavia, ha rilevato che circa un terzo delle visite riguardava problemi di salute mentale.
"Abbiamo appreso rapidamente che [la salute mentale] è un problema più grande nella nostra popolazione rispetto a quello che pensavamo o sapevamo in origine", ha affermato Thurman.
Di conseguenza, la società ha assunto un consulente maschile e femminile, che ora ha circa 75 visite con dipendenti ogni mese.
Il problema più grande che i consulenti affrontano è l'ansia, ma i dipendenti si presentano anche per aiutare con depressione, PTSD, ADHD e altri problemi di salute mentale.
Finora, molti dipendenti sono stati ricettivi.
"Penso che le persone rinunciano ai servizi di consulenza se non si collegano o non ne ricavano valore abbastanza velocemente", ha detto Thurman. "Ma sta funzionando perché la gente sta tornando. "
Parte del successo del programma è che, anche se i consulenti vedono i dipendenti sul posto di lavoro, la riservatezza è una priorità assoluta.
"Abbiamo fatto alcune cose per aiutare le persone a sentirsi più a proprio agio, perché c'è uno stigma associato a [problemi di salute mentale]", ha detto Thurman. "Vogliamo far sentire le persone come se non fossero osservate. "
Non tutti i posti di lavoro, tuttavia, hanno consiglieri nelle vicinanze o offrono giornate di salute mentale per i dipendenti.
Ma ci sono cose che ogni dipendente può fare per ridurre lo stress legato al lavoro.
In un post su Psychology Today, Seppälä ha offerto alcuni suggerimenti per i lavoratori.
Uno è quello di ridurre il caffè che ti fa attraversare la giornata lavorativa. Seppälä consiglia di sostituire la stimolazione con altre attività calmanti, come lo yoga, esercizi di respirazione rilassanti o una pausa dalla tecnologia.
Ha anche suggerito che le persone si staccano dal lavoro quando non sono al lavoro. Questo a volte è più facile a dirsi che a farsi, ma potrebbe essere semplice come allenarsi, giocare a basket o imparare a cucinare qualcosa di nuovo.
O bagni nelle foreste - sì, è davvero una cosa. Non ha nulla a che fare con il bagno, ma implica trascorrere del tempo di qualità in natura.
Lascia il telefono di lavoro a casa.
