Ha sottolineato le elezioni presidenziali? Non sei solo.
Sommario:
Non sembra importare se sei un uomo o una donna.
O un democratico o un repubblicano.
Pubblicità PubblicitàO quanti anni hai.
O che razza di etnia sei.
Le elezioni presidenziali di quest'anno mettono in risalto molte persone.
PubblicitàL'American Psychological Association (APA) ha pubblicato un sondaggio che conclude che il 52% degli adulti negli Stati Uniti sono molto o in qualche modo stressati per il contest presidenziale del 2016 tra il democratico Hillary Clinton e il repubblicano Donald Trump.
Mentre la maggior parte delle elezioni presidenziali americane sono controverse e snervanti, la campagna di quest'anno è stata particolarmente stressante.
PubblicitàPubblicità Lo stress elettorale viene esacerbato da argomenti, storie, immagini e video sui social media che possono aumentare preoccupazione e frustrazione. Lynn Bufka, American Psychological AssociationGli elettori hanno visto una dura retorica elettorale e un attacco di informazioni, discussioni e sondaggi sui social media.
C'è anche la lunghezza della stagione della campagna U. S., che nani di ciò che altri paesi hanno.
Qualunque sia la causa, i funzionari dell'APA ritengono che le elezioni del 2016 siano diventate così stressanti da aver emesso alcune raccomandazioni su come affrontare l'intensa ansia.
"Stiamo vedendo che non importa se sei registrato come democratico o repubblicano - gli adulti statunitensi dicono che stanno subendo uno stress significativo dalle attuali elezioni", Lynn Bufka, Ph. D., dirigente associato dell'APA direttore per la ricerca pratica e la politica, ha detto in una dichiarazione. "Lo stress elettorale viene esacerbato da argomenti, storie, immagini e video sui social media che possono aumentare la preoccupazione e la frustrazione, in particolare con migliaia di commenti che possono variare da fatti a ostili o addirittura infiammatori. “
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PubblicitàAdvertisementStress a tutto campo
L'APA ha incaricato il sondaggio Harris Poll di condurre il sondaggio.
I sondaggisti hanno interrogato 3, 511 adulti online tra il 5 agosto e il 31 agosto sui loro livelli di stress legati alla campagna presidenziale.
Più della metà degli intervistati ha dichiarato di provare almeno uno stress significativo rispetto alle elezioni. Quel livello di ansia attraversa le linee demografiche.
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In totale, il 59% dei repubblicani e il 55% dei democratici hanno dichiarato di essere stressati per la campagna presidenziale.
Anche il genere non sembrava avere importanza. I sondaggisti hanno affermato che il 52% delle donne e il 51% dei maschi ha dichiarato di provare uno stress da campagna.
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Lo stress sembra attraversare anche la maggior parte delle linee etniche. Circa il 56% degli intervistati ispanici, il 52% degli intervistati sia bianchi che nativi americani, il 46% degli intervistati neri e il 43% degli intervistati asiatici-americani hanno dichiarato di provare ansia da campagna.
E tutte le generazioni hanno riferito alti livelli di stress. Il sondaggio ha mostrato che il 59% delle "mature" (età 71 anni e più), il 56% dei millennial, il 50% dei baby boomer e il 45% della generazione X erano stressati.
Inoltre, il 60% degli americani con disabilità ha riferito di essere stressato riguardo alle elezioni.
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Quest'anno è diverso
U. Le campagne presidenziali di S. sono sempre state difficili.
Pubblicità PubblicitàChris Lehane, un esperto politico che ha servito come consigliere del presidente Bill Clinton negli anni '90, una volta ha detto che gli ultimi mesi di elezioni importanti sono come "una lotta con un coltello in una cabina telefonica". "
Ha anche basato una sceneggiatura," Knife Fight ", su questa affermazione.
Tuttavia, la campagna presidenziale del 2016 ha alcuni elementi in più.
La tecnologia è una di queste.
Quasi 4 persone su 10 intervistate dall'APA hanno detto che il materiale politico pubblicato sui social media ha causato loro stress. Tra le persone che usano i social media, il 54% afferma che la campagna è stressante rispetto al 45% delle persone che non usano i social media.
È stato stimato l'anno scorso che un mezzo miliardo di dollari per la campagna sarebbero stati spesi per i social media.
Uno studio del 2012 ha rilevato che i feed di Facebook hanno un impatto significativo sui modelli di voto.
Un altro studio ha concluso che il 41% delle persone di età compresa tra i 15 e i 25 anni aveva partecipato a qualche tipo di discussione o attività politica online.
C'è anche il numero totale di sondaggi disponibili per i lettori online, nonché siti come realclearpolitics. com e fivethirtyeight. com che fornisce aggiornamenti costanti sull'analisi del sondaggio.
Oltre al volume di dati che bombardano le persone, c'è anche la durata della stagione della campagna.
Quando termina la campagna presidenziale del 2016, durerà 596 giorni dall'annuncio del primo candidato. Saranno 281 giorni dal primo caucus primario.
Confrontalo in Canada dove, nell'agosto 2015, il parlamento è stato sciolto e sono state indette nuove elezioni. Quella campagna è durata 78 giorni, ha generato lamentele perché era significativamente più lunga delle recenti altre elezioni.
Altri paesi hanno visto la necessità di ridurre le loro campagne per legge.
Il Messico ha approvato una legislazione nel 2007 che limita le campagne a 147 giorni. Anche la campagna deve fermarsi tre giorni prima delle elezioni.
In Giappone, la stagione della campagna è legalmente limitata a 12 giorni.
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Comune aspro comune
Poi, c'è la durezza della lingua nella campagna 2016.
Durante la campagna principale, Trump ha sminuito alcuni dei suoi avversari repubblicani con soprannomi come "Lyin 'Ted" e "Little Marco. "Questo si è esteso a" Crooked Hillary "nella campagna elettorale generale.
Gli avversari di Trump sono stati respinti con le loro critiche personali. Poi, il nastro del 2005 è stato pubblicato all'inizio di questo mese in cui Trump è stato sorpreso a parlare di donne in termini volgari.
Quella videocassetta spinse la First Lady Michelle Obama a pronunciare un rimprovero emotivo e pungente in un discorso nel New Hampshire di giovedì.
In risposta a tutto questo, più di 3.000 terapeuti hanno formato un gruppo chiamato Terapisti Citizen contro il Trumpismo. Dicono che la campagna è rivolta a un'ideologia, non necessariamente a una persona.
Un sondaggio condotto dal gruppo a settembre ha rivelato che il 60% degli intervistati ha dichiarato di avere qualche difficoltà emotiva legata alla campagna del 2016. Circa il 90% ha dichiarato che il loro stress era maggiore rispetto alle elezioni precedenti.
Un membro del gruppo ha detto alla CNN questa settimana che due terzi hanno riferito che lo stress era principalmente causato dalla campagna Trump, anche se hanno detto che la campagna di Clinton ha anche alzato i livelli di stress.
La CNN ha anche riferito che in un sondaggio condotto ad aprile, gli insegnanti hanno riportato un "effetto Trump" nelle aule, soprattutto tra gli studenti di colore.
Un insegnante ha detto che aveva uno studente musulmano che temeva di dover indossare un microchip che lo identificasse come musulmano.
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Come far fronte
I funzionari dell'APA hanno elencato diversi modi per aiutare a far fronte allo stress elettorale.
In primo luogo, raccomandano che le persone limitino il consumo dei media, specialmente durante il "ciclo di notizie di 24 ore di rivendicazioni e domande riconvenzionali. "
" Leggi quanto basta per rimanere informato ", afferma la raccomandazione.
Inoltre consiglia alle persone di prendersi una pausa dalle notizie elettorali e fare una passeggiata o passare del tempo con la famiglia e gli amici.
Modi per ridurre lo stress elettorale:- Limitare il consumo dei media
- Camminare
- Smettere di preoccuparsi
- Vota
I funzionari dell'APA dicono anche di evitare di entrare in discussioni politiche che potrebbero facilmente degenerare.
Dicono che preoccuparsi di cose che potrebbero accadere in futuro non è produttivo. Dicono che dopo l'8 novembre la vita delle elezioni continuerà ancora.
"Il nostro sistema politico e i tre rami del governo implicano che possiamo aspettarci un significativo grado di stabilità immediatamente dopo un'importante transizione di governo", afferma la raccomandazione.
Infine, i funzionari dell'APA ti raccomandano di votare. Dicono che può farti sentire come se stessi facendo un passo proattivo. E non gettare un solo voto sulla corsa presidenziale. Vota anche su questioni statali e locali.
