9 Miti del diabete di tipo 2 Debunked
Sommario:
- 1. Il diabete non è una malattia grave.
- 2. Se sei sovrappeso, riceverai automaticamente il diabete di tipo 2.
- 3. Esercitarsi quando si ha il diabete aumenta solo le possibilità di sperimentare un basso livello di zucchero nel sangue.
- 4. L'insulina ti danneggerà.
- 5. Avere il diabete significa che il tuo corpo non produce abbastanza insulina.
- 6. Il diabete richiede darsi colpi.
- 7. So sempre quando il mio zucchero è alto o basso, quindi non ho bisogno di testarlo.
- 8. Le persone con diabete non possono mangiare dolci.
- 9. Essere su insulina significa che non devi apportare alcun cambiamento di stile di vita.
Mentre quasi il 10% degli americani ha il diabete, c'è molta disinformazione sulla malattia. Questo è specialmente il caso del diabete di tipo 2, la forma più comune di diabete.
Ecco nove miti sul diabete di tipo 2 - e sui fatti che li hanno debellati.
AdvertisementAdvertisement1. Il diabete non è una malattia grave.
Il diabete è una malattia grave e cronica. Infatti, due persone su tre con diabete muoiono per episodi cardiovascolari, come infarto o ictus. Tuttavia, il diabete può essere controllato con farmaci adeguati e cambiamenti nello stile di vita.
2. Se sei sovrappeso, riceverai automaticamente il diabete di tipo 2.
Essere in sovrappeso o obesi è un grave fattore di rischio, ma ci sono altri fattori che ti mettono a maggior rischio. Avere una storia familiare di diabete, avere la pressione alta, o essere sedentario sono solo alcuni di questi altri fattori.
3. Esercitarsi quando si ha il diabete aumenta solo le possibilità di sperimentare un basso livello di zucchero nel sangue.
Non pensare che solo perché hai il diabete puoi saltare il tuo allenamento! L'esercizio fisico è fondamentale per controllare il diabete. Se assumi l'insulina o un farmaco che aumenta la produzione di insulina nel corpo, devi bilanciare l'esercizio fisico con i tuoi farmaci e la dieta. Parlate con il vostro medico sulla creazione di un programma di esercizi che è giusto per te e il tuo corpo.
Pubblicità4. L'insulina ti danneggerà.
L'insulina è un vero toccasana, ma è anche difficile da gestire per alcune persone. L'insulina nuova e migliorata consente un controllo molto più stretto della glicemia con un minor rischio di glicemia bassa o alta. Testare i livelli di zucchero nel sangue, tuttavia, è l'unico modo per sapere come funziona il piano di trattamento per te.
5. Avere il diabete significa che il tuo corpo non produce abbastanza insulina.
Le persone con diabete di tipo 2 in genere hanno abbastanza insulina quando vengono diagnosticate per la prima volta. L'insulina non funziona correttamente. Ciò significa che l'insulina non induce le loro cellule ad assorbire il glucosio dal cibo. Alla fine il pancreas potrebbe smettere di produrre abbastanza insulina, quindi avranno bisogno di iniezioni.
Pubblicità PubblicitàQuelli con prediabete spesso producono abbastanza insulina, ma le cellule del corpo sono resistenti ad essa. Ciò significa che lo zucchero non può spostarsi dal sangue alle cellule. Nel corso del tempo, il pancreas non è in grado di produrre abbastanza insulina per mantenere i livelli di zucchero nel sangue nel range normale. Questo può farti progredire da prediabetes al diabete di tipo 2.
6. Il diabete richiede darsi colpi.
Mentre i farmaci iniettabili richiedono colpi, ci sono molti altri trattamenti disponibili. Questi includono penne per insulina, misuratori di zucchero nel sangue e farmaci per via orale che non richiedono iniezioni.
7. So sempre quando il mio zucchero è alto o basso, quindi non ho bisogno di testarlo.
Non puoi fare affidamento su come ti senti quando si tratta del livello di zucchero nel sangue. Potresti sentirti tremante, stordito e vertigini perché il livello di zucchero nel sangue è basso o potresti venire con il raffreddore o l'influenza. Puoi urinare molto perché il tuo glucosio è alto o perché hai un'infezione alla vescica. Più a lungo hai il diabete, meno accurati diventano quei sentimenti. L'unico modo per sapere con certezza è controllare il livello di zucchero nel sangue.
8. Le persone con diabete non possono mangiare dolci.
Non c'è motivo per cui le persone affette da diabete di tipo 2 non possano mangiare dolci, purché rientrino in un normale programma alimentare. Tuttavia, cerca di mangiare piccole porzioni e includerle con altri alimenti. Questo può aiutare a rallentare la digestione. Le bevande e i dessert ad alto contenuto zuccherino vengono digeriti più rapidamente e possono causare un rapido aumento del livello di zucchero nel sangue. Se mangiati in grandi quantità o da soli, i dolci possono distruggere il tuo zucchero nel sangue.
9. Essere su insulina significa che non devi apportare alcun cambiamento di stile di vita.
Quando viene diagnosticato per la prima volta, il livello di zucchero nel sangue può essere controllato adeguatamente con la dieta, l'esercizio fisico e i farmaci orali. Alla fine, tuttavia, i farmaci potrebbero non essere efficaci come lo erano e probabilmente avrete bisogno di iniezioni di insulina per aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Gestire la dieta e l'attività fisica con l'insulina è molto importante per mantenere i livelli di zucchero nel sangue nel range di riferimento e per aiutare a evitare complicazioni.
