Haphephobia: Understanding Fear of Touch

Panoramica

Punti chiave

1. Haphephobia è la paura di essere toccati.
2. Le persone con questa fobia provano dolore o estremo stress quando qualcuno le tocca.
3. Un terapeuta esperto può aiutarti a gestire questa fobia.

Le persone con hapobia hanno paura di essere toccate. Con l'hapobia, il tocco umano può essere opprimente e persino doloroso. In alcuni casi, la paura è specifica per un solo genere, mentre in altri casi la paura riguarda tutte le persone.

L'epafobia può anche essere indicata come thixophobia o afofobia.

PubblicitàPubblicità

Sintomi

Sintomi

L'epafobia è più di un semplice cruccio interiore quando qualcuno ti dà un abbraccio indesiderato o invade il tuo spazio personale sulla metropolitana. Invece, è una paura spesso paralizzante che può avere un effetto devastante sulla tua vita se non trattata. Questa sensazione di paralisi è ciò che separa qualcuno che è semplicemente a disagio con il tocco di qualcuno che ha una vera fobia.

Nel caso di hapobia, c'è spesso una reazione fisica al tatto che può includere:

• attacchi di panico
• alveari
• svenimenti
• nausea
• palpitazioni cardiache <999 > iperventilazione
• In alcuni casi, la paura può diventare così intensa da sviluppare l'agorafobia. L'agorafobia è un disturbo d'ansia in cui una persona evita luoghi e situazioni che causano ansia. Nel caso di persone affette da hapobia, possono evitare situazioni che potrebbero portare a essere toccati.

pubblicità

Diagnosi

Diagnosi

L'epafobia è simile ad altre fobie specifiche, sebbene sia tra le più rare. Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, più di 10 milioni di adulti hanno una fobia di qualche tipo. Non si sa quante persone sperimentino l'hapobia.

La Haphephobia viene diagnosticata con gli stessi criteri che la nuova edizione del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali delinea per diagnosticare una fobia specifica. I seguenti criteri devono essere soddisfatti per essere diagnosticati con una fobia:

La persona dimostra una paura eccessiva o irrazionale della situazione (in questo caso, tocco umano).

1. L'esposizione alla situazione causa un'immediata risposta d'ansia o attacco di panico.
2. La persona sa che la paura è eccessiva e irrazionale.
3. La situazione viene attivamente evitata quando possibile.
4. L'elusione o l'ansia interferiscono con la capacità della persona di funzionare nelle normali attività quotidiane.
5. Pubblicità Pubblicità

Cause

Quali sono le cause di hapobia?

Non esiste una causa nota di hapobia. Alcuni ricercatori credono che le persone nascano con esso o che un cambiamento nella funzione cerebrale possa svolgere un ruolo. Altri credono che sia causato da esperienze passate traumatiche. Potrebbe essere più probabile che si sviluppi in coloro che hanno subito violenza sessuale o un altro trauma.Continua a leggere per saperne di più sulle fobie.

Pubblicità

Gestione

Come far fronte a haphephobia

Non esiste una "cura" per l'hapobobia, ma ci sono opzioni di trattamento che possono aiutarti a gestire la tua condizione.

Terapia dell'esposizione

In questa forma di trattamento, sei esposto lentamente alla situazione temuta - in questo caso, tocco. Con un terapeuta esperto, puoi creare un ambiente sicuro in cui puoi lentamente permetterti di diventare più a tuo agio con le tue paure. Ripetute esperienze positive attraverso l'esposizione possono lentamente cambiare le tue emozioni negative verso il tatto.

Farmaci

Bruce Cameron, un consulente autorizzato a Dallas, in Texas, che tratta le persone con esperienza di affefobia, afferma che le persone affette da hapobia spesso hanno anche ansia o depressione. In alcuni casi è utile trattare le condizioni sovrastanti con antidepressivi o benzodiazepine per l'ansia.

Terapie comportamentali

La terapia comportamentale cognitiva, compresa la terapia dialettica comportamentale o l'ipnosi, a volte può aiutare le persone a ottenere il controllo su paure e fobie.

PubblicitàAdvertisement

Cerca aiuto

Quando cercare aiuto

Alcune fobie specifiche possono essere autogestite, ma se la paura del contatto interferisce con il tuo lavoro, la tua famiglia o la tua vita personale, allora è il momento di chiedere aiuto. Il trattamento precedente inizia, più è facile. Con un trattamento adeguato, la maggior parte delle persone con hapobia può condurre una vita piena e sana.