Vitamina B-12 Effetti collaterali

Come il tuo corpo usa B-12

Tutti hanno bisogno della vitamina B-12 e la maggior parte delle persone ne ha abbastanza attraverso la dieta. Tuttavia, è importante sapere quali effetti collaterali si verificano quando si prende troppo.

La vitamina B-12 è solubile in acqua, quindi non viene immagazzinata nel corpo. Ma se prendi integratori, potresti ingerire più del necessario per il tuo corpo.

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Effetti collaterali

Quali sono gli effetti collaterali della vitamina B-12?

La vitamina B-12 può causare i seguenti effetti indesiderati:

• ristenosi (ripetizione del restringimento di un vaso sanguigno) dopo posizionamento dello stent
• pressione sanguigna
• acne
• rash
• prurito o bruciore pelle
• decolorazione della pelle rosa o rossa
• arrossamento del viso
• decolorazione delle urine
• intorpidimento
• nausea
• difficoltà a deglutire
• diarrea
• aumento del volume sanguigno e dei globuli rossi
• bassi livelli di potassio
• riacutizzazione della gotta

La vitamina B-12 deve essere usata con cautela in presenza di una delle seguenti condizioni:

• problemi cardiaci
• pressione sanguigna
• storia del cancro
• disturbi della pelle < 999> problemi genitourinari
• problemi gastrointestinali
• malattie del sangue
• bassi livelli sierici di potassio
• storia di gotta
• Alcuni agenti sono associati all'assorbimento ridotto oa livelli sierici di vitamina B-12. Usare con cautela se si assume una delle seguenti condizioni:

inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina

• aspirina
• alcool
• antibiotici
• agenti anti-sequestro
• sequestri di acido biliare
• cloramfenicolo
• colchicina
• H2 bloccanti
• metformina
• neomicina
• nicotina
• protossido di azoto
• contraccettivi orali
• acido para-aminosalicilico
• cloruro di potassio
• inibitori della pompa protonica
• tabacco
• vitamina C
• zidovudina (Retrovir)
• Non assumere integratori di vitamina B-12 se si hanno sensibilità o allergie a vitamina B-12, cobalto e / o altri ingredienti. La vitamina B-12 è sicura per assumere i dosaggi raccomandati in caso di gravidanza o allattamento.

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Vedi un medico

Quando dovresti vedere un dottore?

Se noti effetti avversi dopo aver iniziato a prendere integratori di vitamina B-12, dovresti interrompere immediatamente l'uso. Rivolgersi al medico se i sintomi peggiorano o sono gravi. È possibile consultare il proprio medico per stabilire una dose appropriata se è determinato che non si ottiene abbastanza B-12 da fonti di cibo.

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Dosaggio

Qual è il dosaggio corretto di vitamina B-12?

Secondo la Mayo Clinic, gli importi dietetici raccomandati (RDA) sono i seguenti:

2. 4 microgrammi al giorno per età 14 anni

• 2. 6 microgrammi al giorno per le donne incinte
• 2. 8 microgrammi al giorno per le donne che allattano
• Se hai più di 50 anni, dovresti cercare di ottenere il tuo RDA mangiando cibi con B-12 o prendendo un supplemento contenente 25-100 microgrammi di B-12.

Gli alimenti con vitamina B-12 includono:

uova

• formaggio
• pesce
• crostacei
• fegato
• rene
• carne rossa
• pubblicità

trattamento <999 > Come vengono trattati gli effetti collaterali della vitamina B-12?

Rivolgiti al medico se ha gravi effetti collaterali che non vanno via una volta smesso di prendere gli integratori. Evitare l'assunzione di integratori se possibile e cercare di ottenere B-12 da fonti di cibo.

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Bottom line

The bottom line

Se si sviluppano effetti collaterali dall'assunzione di vitamina B-12, si può smettere di assumere l'integratore ei sintomi dovrebbero scomparire. Dopo questo, dovrai determinare una dose appropriata o come ottenere la vitamina B-12 che ti serve da fonti di cibo. Puoi discuterne con il tuo dottore.