Come fermare la balbuzie: 3 suggerimenti

Panoramica

La balbuzie è un disturbo del linguaggio. Se balbetti, potresti sapere cosa vuoi dire ma trovare difficoltà a far uscire le parole. Le parole possono sembrare bloccate o potresti ritrovarti a ripeterle più e più volte. Puoi anche fermarti a certe sillabe.

La balbuzie colpisce persone di tutte le età, ma è più comune nei bambini dai 2 ai 6 anni. Circa il 75% dei bambini perde questa balbuzie col tempo.

Il restante 25% sperimenta questo disturbo durante l'età adulta. Sono interessati circa 3 milioni di bambini e adulti negli Stati Uniti.

Sebbene la balbuzie non possa essere completamente risolta, ci sono alcune cose che puoi fare per migliorare il tuo modo di parlare.

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Rallentare

Suggerimento n. 1: rallentare

Uno dei modi più efficaci per fermare una balbuzie è parlare lentamente. Correre per completare un pensiero può farti balbettare, accelerare il tuo discorso o avere problemi a far uscire le parole. Fare alcuni respiri profondi e parlare lentamente può aiutare a controllare la balbuzie.

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Esercizio

Suggerimento n. 2: Esercizi

Raggiungi un amico o un familiare per vedere se possono sedersi con te e parlare. Praticare il tuo discorso in un ambiente sicuro può aiutarti a sentirti più a tuo agio con te stesso e il modo in cui suona il tuo discorso.

Anche unirsi a un gruppo di autoaiuto con altre persone che balbettano può essere utile. Puoi imparare cosa funziona per le altre persone quando parlano in pubblico o anche in piccoli gruppi di amici.

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Dispositivo

Suggerimento # 3: Vai elettronico

In alcuni casi, può essere utile un dispositivo auricolare specializzato chiamato come monitor vocale. Questi dispositivi utilizzano software di feedback ritardato e modificato in frequenza per aiutarti a parlare più fluentemente.

Molto simile a un apparecchio acustico, il dispositivo si collega all'interno dell'orecchio dell'utente. Il software cambia il suono della tua voce e ritarda il suono di una frazione di secondo. Questo può aiutarti a rallentare il tuo discorso e ti consente di parlare senza balbettare.

Sebbene ci sia qualche ricerca per supportare l'efficacia del dispositivo, non è chiaro se questi effetti siano a lungo termine.

Questi dispositivi costano spesso da $ 2, da 500 a $ 4, 500, quindi è importante essere sicuri che questa sia l'opzione migliore per te. Parlate con il vostro medico di quali benefici può offrire un dispositivo auricolare e se sono disponibili programmi di assistenza finanziaria.

Il medico può anche essere in grado di consigliare un dispositivo più conveniente per aiutare con il tuo discorso.

Check out: risorse per udito e menomazioni della parola »

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Sostegno a una persona cara

Come posso aiutare il mio amico o il mio familiare?

Se parli con qualcuno che ha una balbuzie, è importante lasciarli parlare al loro ritmo.Cercare di affrettare il proprio discorso renderà più difficile per loro finire di condividere i propri pensieri.

Inoltre non dovresti provare a finire le frasi per loro. Sii paziente e permetti loro di finire da soli. Non solo questo li aiuterà a lavorare sulla loro balbuzie, può avere un impatto positivo sul loro senso generale di benessere.

Il supporto a lungo termine è fondamentale per aiutare la persona amata a superare la balbuzie.

Ulteriori informazioni: balbuzie nei bambini »

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Outlook

Outlook

Non esiste una cura per la balbuzie, ma può essere gestita in modo efficace. Praticare e abbracciare il tuo discorso può aiutarti a ridurre la balbuzie nel tempo.

Lo sviluppo di una rete di supporto di familiari e amici è la chiave. Potresti persino trovare utile entrare a far parte di un gruppo di supporto per persone che balbettano. Un logopedista certificato può darti consigli personalizzati.