Prurito della pelle di notte: cause e trattamenti

Perché la pelle prude durante la notte?

Il prurito notturno della pelle, chiamato prurito notturno, può essere abbastanza grave da disturbare il sonno regolarmente. Perché questo accada può variare da cause naturali a problemi di salute più seri.

Cause naturali

Per la maggior parte delle persone, i meccanismi naturali potrebbero essere dietro il prurito notturno. I ritmi circadiani naturali del tuo corpo, o cicli giornalieri, influenzano le funzioni della pelle come la regolazione della temperatura, l'equilibrio dei liquidi e la protezione delle barriere. Queste funzioni cambiano di notte. Ad esempio, la temperatura corporea e il flusso sanguigno alla pelle aumentano entrambi la sera, riscaldando la pelle. Un aumento della temperatura della pelle può farti sentire prurito.

Il rilascio di alcune sostanze da parte del tuo corpo varia anche in base all'ora del giorno. Di notte, rilascia più citochine, che aumentano l'infiammazione. Nel frattempo, la produzione di corticosteroidi - ormoni che riducono l'infiammazione - rallenta. Oltre a questi fattori, la tua pelle perde più acqua durante la notte. Come potresti aver notato durante i mesi invernali secchi, prurito della pelle secca.

Quando il prurito colpisce durante il giorno, il lavoro e altre attività ti distraggono dalla sensazione fastidiosa. Di notte ci sono meno distrazioni, che possono rendere ancora più intenso il prurito.

Cause correlate alla salute

Insieme ai ritmi circadiani naturali del corpo, una serie di condizioni di salute diverse possono causare il prurito della pelle di notte. Questi includono:

• malattie della pelle come dermatite atopica (eczema), psoriasi e alveari
• insetti come scabbia, pidocchi, cimici e pinworms
• malattie renali o epatiche
• anemia da carenza di ferro
• problemi alla tiroide
• condizioni psicologiche come stress, depressione e schizofrenia
• sindrome delle gambe senza riposo
• tumori come leucemia e linfoma
• disturbi nervosi, come la sclerosi multipla, l'herpes zoster e il diabete
• reazioni allergiche a sostanze come prodotti chimici, droghe, alimenti o cosmetici
• gravidanza

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Trattamento

Trattamento prurito della pelle durante la notte

Ecco alcuni farmaci e rimedi casalinghi per alleviare il prurito della pelle durante la notte.

Farmaci da prescrizione e da banco

Se una condizione come un disturbo nervoso o una sindrome delle gambe senza riposo causa il prurito, consultare il medico per farsi curare. Per trattare la notte prurito, puoi provare un farmaco da banco o da prescrizione. Alcuni di questi farmaci alleviano solo il prurito. Altri ti aiutano a dormire. Alcuni fanno entrambi.

• Gli antistaminici più anziani come la clorfeniramina (Chlor-Trimeton), la difenidramina (Benadryl), l'idrossizina (Vistaril) e la prometazina (Phenergan) alleviano il prurito e ti fanno venire sonno.
• I più recenti antistaminici, come la fexofenadina (Allegra) o la cetirizina (Zyrtec), sono anche utili e possono essere assunti durante la notte o durante il giorno.
• Le creme steroide bloccano il prurito alla fonte.
• Gli antidepressivi come la mirtazapina (Remeron) e la doxepina (Silenor) hanno un effetto anti-prurito e sedativo.

Trattamenti alternativi

Per aiutarti a dormire, puoi provare la melatonina, che viene fornita con un integratore da banco. Questo ormone naturale aiuta a regolare il sonno. Quando lo prendi alla sera, ha un effetto sedativo che può aiutarti a dormire attraverso il prurito.

Rimedi casalinghi e cambiamenti dello stile di vita

Se lo stress aggrava la pelle, prova tecniche come meditazione, yoga o rilassamento muscolare progressivo per calmare la mente. Puoi anche incontrare un terapeuta per la terapia cognitivo comportamentale (CBT). Questo programma aiuta a invertire alcuni dei pensieri e delle azioni dannose che aggravano lo stress.

Puoi anche provare questi rimedi casalinghi:

• Applicare una crema idratante lubrificante senza alcol come CeraVe, Cetaphil, Vanicream o Eucerin alla pelle durante il giorno e prima di coricarsi.
• Applicare impacchi freschi e umidi per lenire il prurito.
• Fare un bagno in acqua tiepida e farina d'avena colloidale o bicarbonato di sodio.
• Accendi un umidificatore. Aggiungerà umidità all'aria nella tua camera da letto mentre dormi.

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Cose da evitare

Cosa non fare se hai prurito alla pelle di notte

Se la tua pelle prude durante la notte, ecco alcuni trigger da evitare:

• Non andare a dormire in qualsiasi cosa prude. Indossa un pigiama fatto di fibre morbide e naturali, come cotone o seta.
• Mantieni la temperatura nella stanza fresca, intorno ai 60-65 ° F. Il surriscaldamento può farti prudere.
• Evitare caffeina e alcol prima di dormire. Allargano i vasi sanguigni e inviano più sangue per scaldare la pelle.
• Non utilizzare cosmetici, creme profumate, saponi profumati o altri prodotti che potrebbero irritare la pelle.
• Non graffiare! Irriterai ancora di più la tua pelle. Tieni le unghie corte se senti la voglia di grattarti la notte.

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Quando consultare il medico

Quando consultare il medico

Rivolgersi al proprio medico di base o dermatologo se:

• il prurito non migliora entro due settimane
• è possibile Dormi perché il prurito è così intenso
• hai altri sintomi, come perdita di peso, febbre, debolezza o eruzione cutanea