Sonnambulismo: cause, sintomi e diagnosi

Conosciuto anche come sonnambulismo, il sonnambulismo è una condizione in cui una persona cammina o si muove come se fosse sveglia, quando è effettivamente addormentata. I sonnambuli possono svolgere una serie di attività durante il sonno, tra cui vestirsi, andare al … Per saperne di più

Conosciuto anche come sonnambulismo, il sonnambulismo è una condizione in cui una persona cammina o si muove come se fosse sveglia, quando è effettivamente addormentata. I sonnambuli possono svolgere una varietà di attività durante il sonno, tra cui vestirsi, andare in bagno, mangiare o spostare i mobili.

Questa condizione si verifica più comunemente nei bambini. Poiché il sonnambulismo può portare a cadute e lesioni, cercare un trattamento e adottare misure di sicurezza in tutta la casa sono fondamentali se tu o qualcuno con cui vivi sperimenta questo comportamento.

Quali sono le cause del sonnambulismo?

Il sonnambulismo può essere un segno di una condizione medica di base, come la sindrome delle gambe senza riposo, l'apnea ostruttiva del sonno, la malattia da reflusso gastroesofageo o l'emicrania. Il medico potrebbe desiderare di testare l'utente per queste condizioni trattabili.

Sleepwalking ha un legame genetico. Se i tuoi genitori hanno una storia di sonnambulismo, è probabile che tu possa fare anche la sonnambula.

In rari casi, alcuni farmaci possono causare sonnambulismo. Questi includono il farmaco per il sonno zolpidem, conosciuto con i nomi di marca Ambien ed Edluar, così come alcuni antistaminici.

Quali sono i sintomi del sonnambulismo?

Il sonnambulismo si verifica più comunemente nei bambini di età compresa tra i 4 e gli 8 anni. È molto probabile che si verifichi durante il sonno profondo non frenato (NREM) e nelle prime ore della notte, circa una o due ore dopo il sonno.

I sintomi possono variare da persona a persona, ma possono includere stare seduti sul letto e aprire e chiudere gli occhi, avere un'espressione vetrificata o vitrea negli occhi, camminare in giro per casa svolgendo attività quotidiane, come accendere o spegnere le luci, o parlare o muoversi in un modo che non ha senso.

Secondo la National Sleep Foundation, può e dovrebbe risvegliare un sonnambulo mentre sono sonnambuli. Svegliali delicatamente in modo da non spaventarli. Tuttavia, una persona sonnambula è in genere difficile da svegliare e sarà inizialmente confusa su dove si trovano. Guida gentilmente l'individuo al suo letto.

La maggior parte dei sonnambuli non ricorda i loro episodi di sonnambulismo.

Il sonnambulismo in genere non si verifica durante un pisolino perché il sonno raggiunto non è abbastanza profondo.

Come viene diagnosticata la sonnambulica?

Il sonnambulismo non è sempre motivo di preoccupazione.La maggior parte dei bambini ne cresce. Tuttavia, se il tuo sonnambulismo ha provocato lesioni o se frequenti frequenti episodi di sonnambulismo di seguito, potresti vedere un medico per escludere eventuali potenziali condizioni mediche che potrebbero causare il problema.

Crea un diario del sonno per aiutarti a prepararti per l'appuntamento. Puoi annotare i cibi o le bevande che hai consumato prima di dormire, per quanto tempo hai dormito e qualsiasi altro sintomo che hai provato durante il sonno.

Poiché potresti non essere a conoscenza della piena portata dei sintomi del sonnambulismo, parla con gli altri in famiglia dei tuoi sonnambulismo. Chiedi loro di descrivere i tuoi sintomi e di registrarli anche nel tuo diario del sonno.

Se il medico sospetta che si possa avere un disturbo del sonno, potrebbe raccomandare di sottoporsi a uno studio del sonno. Questo coinvolge specialisti del sonno che monitorano le onde cerebrali, i ritmi cardiaci e altri segni vitali mentre dormi. Queste informazioni possono aiutare il medico a diagnosticare eventuali disturbi del sonno.

Quali sono le opzioni di trattamento per il sonnambulismo?

I farmaci e altri trattamenti medici per il sonnambulismo in genere non sono necessari. Se hai un bambino che è incline al sonnambulismo, puoi reindirizzare delicatamente a letto.

Il trattamento della condizione medica sottostante che causa sonnambulismo, come la sindrome delle gambe senza riposo, può aiutare a minimizzare gli episodi sonnambulici. Questo è il motivo per cui potresti voler vedere il tuo medico se il sonnambulismo è un problema persistente. Dovrai assicurarti che non ci siano problemi medici di base che causano il problema.

Poiché non sei consapevole di ciò che ti circonda quando dormi, rischi di ferirti, in particolare inciampando e cadendo. Se sei soggetto a sonnambulismo, potrebbe essere necessario valutare la tua casa per potenziali rischi che potrebbero portare a inciampare. Ciò include il taping dei cavi elettrici contro il muro, il blocco delle porte e dei finestrini prima di andare a letto e il tenere mobili fuori da qualsiasi percorso. Se si dispone di una camera da letto al piano di sopra, potrebbe anche essere necessario chiudere le scale per evitare di caderle.

Farmaci

Se il tuo sonnambulismo continua, farmaci come benzodiazepine o antidepressivi possono aiutare a ridurre gli episodi sonnambulici. Le benzodiazepine sono farmaci che comunemente trattano l'ansia, ma sono anche stati trovati utili nel trattamento dei disturbi del sonno. Clonazepam (Klonopin) e diazepam (Valium), in particolare, sono utili nel ridurre gli episodi sonnambulici. Gli antidepressivi e le benzodiazepine possono entrambi aiutare a ridurre lo stress e l'ansia di un individuo - fattori che aumentano la probabilità di sonnambulismo.

Ipnosi

L'ipnosi, una terapia alternativa, è utile per alcuni pazienti sonnambulici. L'ipnosi comporta il portare un individuo in uno stato mentale molto rilassato e concentrato. Quindi il terapeuta produrrà suggerimenti sani adattati al problema medico dell'individuo. La convinzione è che questi suggerimenti affondino nella coscienza dell'individuo in un modo più profondo e più significativo perché sono più aperti a riceverli.

Come posso prevenire il sonnambulismo?

Alcuni fattori sembrano diminuire la probabilità che si verifichi un episodio di sonnambulismo. Questi includono cambiamenti nello stile di vita, come minimizzare lo stress, l'ansia o il conflitto. Fare qualcosa che ti rilassi prima di andare a dormire, come leggere un libro, ascoltare musica o fare un bagno caldo, può aiutarti a ridurre le possibilità di un episodio di sonnambulismo.

Grave esaurimento può anche portare a sonnambulismo. Fare ogni sforzo per dormire a sufficienza la notte può aiutare. Può essere utile fare un programma di sonno (andare a letto e svegliare allo stesso tempo) una priorità. Inoltre, evitare di bere caffeina o alcool prima di andare a letto. L'alcol è un depressivo del sistema nervoso centrale che può effettivamente innescare il sonnambulismo.

Scritto da Rachel Nall

Recensito il 1 marzo 2016 da Steve Kim, MD

Fonti articolo:

• Doghramji, K. (n. D.). Parasomnias. Estratto da // www. merckmanuals. com / home / cervello-spinale-cavo-e-disturbi nervosi / disturbi del sonno / parasomnie
• Mayo Clinic Staff. (2014, 31 luglio). Sonnambulismo. Estratto da // www. MayoClinic. org / Malattie-condizioni / sonnambulismo / basi / definizione / con-20031795
• Sonnambulismo. (n. d.). Estratto da // www. sleepfoundation. org / article / sleep-related-problems / sleepwalking

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