Gonfiore alle gambe, alle gambe e alle caviglie: cause, trattamento e rischi

Il gonfiore di piedi, gambe e caviglie è anche noto come edema periferico, che si riferisce a un accumulo di liquido in queste parti del corpo. L'accumulo di liquido di solito non è doloroso, a meno che non sia dovuto a lesioni. Il gonfiore è spesso più evidente nelle zone più basse … Leggi di più

Il gonfiore del piede, delle gambe e della caviglia è anche noto come edema periferico, che si riferisce a un accumulo di liquido in queste parti del corpo. L'accumulo di liquido di solito non è doloroso, a meno che non sia dovuto a lesioni. Il gonfiore è spesso più evidente nelle zone inferiori del corpo a causa della gravità.

Il gonfiore del piede, delle gambe e della caviglia è più comune negli anziani. Il gonfiore può verificarsi su entrambi i lati del corpo o su un solo lato. Una o più aree nella parte inferiore del corpo potrebbero essere interessate.

Mentre il gonfiore del piede, della gamba e della caviglia di solito non rappresenta un rischio significativo per la salute, è importante sapere quando vedere un medico. Il gonfiore può a volte indicare un problema di salute di fondo più serio che deve essere trattato immediatamente.

Cause comuni di gonfiore alle gambe, alle gambe e alle caviglie

Ci sono molte cause potenziali di gonfiore alle gambe, alle gambe e alle caviglie. Nella maggior parte dei casi, il gonfiore si verifica a causa di alcuni fattori dello stile di vita, come:

Essere sovrappeso: l'eccesso di massa corporea può diminuire la circolazione sanguigna, causando l'accumulo di liquidi nei piedi, nelle gambe e nelle caviglie.
In piedi o seduti per lunghi periodi: quando i muscoli sono inattivi, non riescono a pompare liquidi corporei verso il cuore. La ritenzione di acqua e sangue può causare gonfiore alle gambe.

Il gonfiore del piede, della gamba e della caviglia può verificarsi anche durante l'assunzione di particolari farmaci, come:

steroidi
estrogeni o testosterone
alcuni antidepressivi, inclusi triciclici e inibitori MAO > farmaci antinfiammatori non steroidei, tra cui ibuprofene e aspirina
Questi tipi di farmaci possono ridurre la circolazione sanguigna aumentando lo spessore del sangue, causando gonfiore alle gambe. Assicurati di parlare con il medico se sospetti che il farmaco stia causando gonfiore alle estremità inferiori. Non smettere di prendere i farmaci fino a quando non parli con il medico.

Altre possibili cause di gonfiore alle gambe, alle gambe e alle caviglie includono alcune condizioni mediche o cambiamenti del corpo, come ad esempio:

Cambiamenti ormonali naturali: i livelli fluttuanti di estrogeni e progesterone possono causare una ridotta circolazione delle gambe, con conseguente gonfiore. Questi cambiamenti nei livelli ormonali possono verificarsi durante la gravidanza e il ciclo mestruale di una donna.

Coagulo di sangue nella gamba: un coagulo di sangue è un ciuffo di sangue che si trova allo stato solido.Quando un coagulo di sangue si forma in una vena della gamba, può compromettere il flusso sanguigno, causando gonfiore e disagio.
Infortunio o infezione: un infortunio o un'infezione che colpisce il piede, la gamba o la caviglia provoca un aumento del flusso sanguigno nell'area. Questo si presenta come gonfiore.
Insufficienza venosa: questa condizione si verifica quando le vene non sono in grado di pompare il sangue in modo adeguato, causando la formazione di sangue nelle gambe.
Pericardite: questa è un'infiammazione a lungo termine del pericardio, che è la membrana sac-like attorno al cuore. La condizione causa difficoltà respiratorie e gonfiore severo e cronico alle gambe e alle caviglie.
Linfedema: noto anche come ostruzione linfatica, il linfedema provoca blocchi nel sistema linfatico. Questo sistema è costituito da linfonodi e vasi sanguigni che aiutano a trasportare liquidi in tutto il corpo. Un blocco nel sistema linfatico fa gonfiare i tessuti con il liquido, causando gonfiore alle braccia e alle gambe.
Preeclampsia: questa condizione causa l'ipertensione durante la gravidanza. L'aumento della pressione sanguigna può causare scarsa circolazione e gonfiore a viso, mani e gambe.
Cirrosi: si riferisce a gravi cicatrici del fegato, che sono spesso causate da abuso di alcol o infezione (epatite B o C). La condizione può causare ipertensione e cattiva circolazione nei piedi, gambe e caviglie.
Trattare gonfiore alle gambe, alle gambe e alle caviglie a casa

Ci sono diversi trattamenti che puoi provare a casa se i tuoi piedi, gambe e caviglie si gonfiano regolarmente. Questi rimedi possono aiutare ad alleviare il gonfiore quando si verifica:

Elevare le gambe ogni volta che si è sdraiati. Le gambe dovrebbero essere sollevate in modo che siano sopra il tuo cuore. Si consiglia di posizionare un cuscino sotto le gambe per renderlo più confortevole.

Rimani attivo e concentrati sullo stretching e sullo spostamento delle gambe.
Riduce l'assunzione di sale, che può ridurre la quantità di liquido che può accumularsi nelle gambe.
Evita di indossare giarrettiere e altri tipi di vestiti restrittivi attorno alle cosce.
Mantenere un peso corporeo sano.
Indossare calze di supporto o calze a compressione.
Alzati o spostati almeno una volta ogni ora, soprattutto se stai seduto o immobile per lunghi periodi di tempo.
Quando vedere un medico su gonfiore alle gambe, alle gambe e alle caviglie

Mentre il gonfiore agli arti inferiori di solito non è motivo di preoccupazione, a volte può essere un segno di qualcosa di più serio. Ecco alcune linee guida generali che possono aiutarti a identificare quando un gonfiore richiede un viaggio al medico o al pronto soccorso.

Dovresti fissare un appuntamento con il tuo medico il più presto possibile se:

hai una malattia cardiaca o renale e hai un gonfiore

hai una malattia al fegato e hai gonfiore alle gambe
le aree gonfie sono rossi e sono caldi al tatto
la temperatura corporea è superiore al normale
sei incinta e hai un gonfiore improvviso o grave
hai provato i rimedi casalinghi, ma non hanno avuto successo
il tuo gonfiore sta peggiorando
Dovresti recarti immediatamente in ospedale se riscontri uno dei seguenti sintomi insieme a gonfiore alle gambe, alle gambe e alle caviglie:

dolore, pressione o senso di oppressione al petto

capogiri
confusione
sensazione di stordimento o
problemi di respirazione o mancanza di respiro
Cosa aspettarsi durante l'appuntamento

Durante l'appuntamento, il medico effettuerà un esame obiettivo e ti informerà sui sintomi.Siate pronti a spiegare:

dove notate il gonfiore

le ore del giorno in cui il gonfiore tende a peggiorare
altri sintomi che potrebbero verificarsi
qualsiasi fattore che sembra migliorare il gonfiore o peggio
Per aiutare a diagnosticare la causa del gonfiore, il medico può ordinare uno o più dei seguenti test:

esami del sangue inclusi esami ematologici, renali ed epatici ed elettroliti per valutare i vari organi > Raggi X per visualizzare le ossa e altri tessuti

ultrasuoni per esaminare gli organi, i vasi sanguigni e i tessuti
elettrocardiogramma per valutare la funzione cardiaca
Se il gonfiore è correlato a un'abitudine di stile di vita oa una lesione minore, il medico probabilmente raccomanderà i trattamenti domiciliari. Se il tuo gonfiore è il risultato di una condizione di salute di base, il medico prima tenterà di trattare quella condizione specifica. Il gonfiore può essere ridotto con farmaci soggetti a prescrizione, come i diuretici. Tuttavia, questi medicinali possono causare effetti collaterali e vengono solitamente utilizzati solo se i rimedi casalinghi non funzionano.
Prevenzione di gonfiore alle gambe, alle gambe e alle caviglie

Non è sempre possibile prevenire il gonfiore del piede, della gamba e della caviglia. Tuttavia, ci sono alcuni passaggi che puoi intraprendere per evitarlo. Alcune buone strategie includono:

Esercitare regolarmente per mantenere una buona circolazione. Per gli adulti di età compresa tra 18 e 64 anni, l'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda 150 minuti di esercizio a intensità moderata o 75 minuti di esercizio ad alta intensità a settimana.

Evita di stare seduto o in piedi per molto tempo. Assicurati di alzarti o spostarti periodicamente se ti siedi o stai fermo per periodi prolungati.

Regola l'assunzione di sale. La Mayo Clinic raccomanda che gli adulti fino a 51 anni non consumino più di 2, 300 milligrammi di sale al giorno. Gli adulti di età superiore a 51 anni e quelli con determinate condizioni di salute dovrebbero mantenere l'assunzione di sale al di sotto di 1, 500 mg al giorno.
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Scritto da Krista O'Connell e Erica Cirino

Revisionato meditativamente il 14 aprile 2016 da George Krucik, MD

Articolo Fonti:

Staff della Mayo Clinic. (2014, 11 aprile). Gonfiore delle gambe Estratto da // www. MayoClinic. com / salute / gonfiore delle gambe / MY00592

Staff della Mayo Clinic. (2013, 30 maggio). Sodio: come domare la tua abitudine salata. Estratto da // www. MayoClinic. org / stile di vita sano / alimentazione e alimentazione sana / approfondimento / sodio / arte-20045479

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Piedi e gambe gonfi (edema). (n. d.). Estratto da // www. footsmart. com / salute-risorsa-centro / gamba / gonfia-gambe-gambe-edema
Cosa dovresti sapere sul gonfiore delle gambe. (2015, 13 luglio). Estratto da // health. clevelandclinic. org / 2015/07 / what-you-should-know-about-swelling-in-your-legs /
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