14 Segni e sintomi ADHD adulti

Il disordine da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) colpisce circa il 5% dei bambini e circa la metà di questi porterà i sintomi all'età adulta, afferma l'American Psychiatric Association. I Centers for Disease Control and Prevention stimano che i numeri siano ancora più alti in campioni di comunità più piccoli. Oltre a questo, molti adulti con ADHD non sono mai stati diagnosticati.

Mancanza di focus1. Mancanza di concentrazione

Forse il segno più indicativo di ADHD, "mancanza di concentrazione" va oltre i problemi prestando attenzione. Significa essere facilmente distratti, trovando difficile ascoltare gli altri in una conversazione, trascurando i dettagli e non completando attività o progetti. Il rovescio della medaglia è l'iperfocus (vedi sotto).

Mentre le persone con ADHD sono spesso facilmente distratte, possono anche avere qualcosa chiamato iperfocus. Una persona con ADHD può essere così assorbita da qualcosa che può diventare inconsapevole di qualsiasi altra cosa intorno a loro. Questo tipo di concentrazione rende più facile perdere la cognizione del tempo e ignorare chi ti circonda. Ciò può portare a incomprensioni di relazione.

La vita può sembrare caotica per tutti, a volte, ma qualcuno con ADHD ha in genere un'esperienza di vita più frenetica su base regolare. Questo può rendere difficile mantenere tutto al posto giusto. Un adulto con ADHD può avere difficoltà con queste capacità organizzative. Ciò può includere problemi nel tenere traccia delle attività e problemi nella definizione delle priorità in modo logico.

Problemi di gestione del tempo4. Problemi di gestione del tempo

Questo problema va di pari passo con la disorganizzazione. Gli adulti con ADHD hanno spesso problemi a usare il loro tempo in modo efficace. Possono procrastinare su compiti importanti, presentarsi in ritardo per eventi importanti o ignorare compiti che considerano noiosi. Potrebbero avere problemi a concentrarsi sul futuro o sul passato - l'"ora" è spesso più di vertice per loro.

Forgetfulness5. Forgetfulness

È umano dimenticare le cose occasionalmente, ma per qualcuno con ADHD, l'oblio è parte della vita di tutti i giorni.Questo può includere sistematicamente dimenticare dove hai messo qualcosa o quali date importanti devi tenere.

A volte l'oblio può essere fastidioso ma non importante; altre volte, può essere serio. La linea di fondo è che l'oblio può essere dannoso per carriere e relazioni perché può essere confuso con la negligenza o la mancanza di intelligenza.

Impulsivity6. Impulsività

L'impulsività in qualcuno con ADHD può manifestarsi in diversi modi:

interrompere gli altri durante la conversazione

• essere socialmente inappropriati
• correre attraverso i compiti
• agire senza molta considerazione per le conseguenze
• Acquisto di una persona le abitudini sono spesso una buona indicazione dell'ADHD. L'acquisto di impulsi, in particolare su articoli che la persona non può permettersi, è un sintomo comune dell'ADHD adulto.

Problemi emotivi7. Problemi emotivi

La vita con ADHD può sembrare caotica, come se le tue emozioni fossero costantemente in movimento. Puoi facilmente annoiarti e andare in cerca di eccitazione per un capriccio. Piccole frustrazioni possono sembrare intollerabili o provocare depressione e sbalzi d'umore.

I problemi emotivi non trattati possono aggiungere complicazioni a relazioni personali e professionali.

Scarsa immagine di sé8. Scarsa immagine di sé

Gli adulti con ADHD sono spesso ipercritici di se stessi, il che può portare a una scarsa immagine di sé. Ciò è dovuto in parte alla loro incapacità di concentrazione, così come ad altri sintomi che possono causare problemi a scuola, lavoro o relazioni.

Adulti con ADHD possono vedere queste difficoltà come fallimenti personali o scarso rendimento, che possono indurli a vedersi in una luce negativa.

Mancanza di motivazione9. Mancanza di motivazione

Anche se potresti essere aperto a fare tutto in una volta, potresti anche sentirti demotivato. Questo è un problema comunemente riscontrato nei bambini con ADHD, che spesso non riescono a concentrarsi sui compiti scolastici. Può anche succedere con gli adulti.

Accoppiato con procrastinazione e scarse capacità organizzative, questo problema può rendere difficile per un adulto con ADHD completare un progetto perché non può concentrarsi per lunghi periodi di tempo.

irrequietezza e ansia10. Irrequietezza e ansia

Da adulto con ADHD, potresti sentirti come se il tuo motore non si spegnesse. Il tuo desiderio di continuare a muoverti e di fare le cose può portare alla frustrazione quando non puoi fare qualcosa immediatamente. Ciò conduce all'irrequietezza, che può portare a frustrazione e ansia.

L'ansia è un sintomo molto comune dell'ADHD dell'adulto, poiché la mente tende a ripetere ripetutamente eventi preoccupanti.

Come per i bambini, i segni fisici di irrequietezza e ansietà negli adulti possono includere l'irrequietezza. Possono spostarsi frequentemente, toccando mani o piedi, spostandosi sul sedile o non riuscendo a stare fermi.

Fatigue11. Affaticamento

Anche se questo può sembrare sorprendente dato che l'irrequietezza è anche un sintomo, la fatica è un problema per molti adulti con ADHD. Ci potrebbero essere diverse ragioni per questo. Può essere dovuto a iperattività o problemi di sonno che possono venire con ADHD. Oppure potrebbe essere dovuto al costante sforzo di concentrazione richiesto dagli adulti con ADHD.O potrebbe essere un effetto collaterale dei farmaci ADHD.

Qualunque sia la causa, la fatica può rendere le difficoltà di attenzione ancora peggiori.

Problemi di salute12. Problemi di salute

Impulsività, mancanza di motivazione, problemi emotivi e disorganizzazione possono portare una persona con ADHD a trascurare la propria salute. Questo può essere visto attraverso una cattiva alimentazione compulsiva, trascurare l'esercizio fisico o rinunciare a farmaci importanti. Ansia e stress hanno anche impatti negativi sulla salute.

Senza buone abitudini di salute, gli effetti negativi dell'ADHD possono peggiorare altri sintomi.

Problemi di relazione13. Problemi di relazione

Un adulto con ADHD ha spesso problemi nelle relazioni, siano esse professionali, romantiche o platoniche. I tratti di parlare con le persone in conversazione, disattenzione e di annoiarsi facilmente possono essere prosciugati dalle relazioni, in quanto una persona può sembrare insensibile, irresponsabile o indifferente.

Uso improprio della sostanza14. Uso scorretto di sostanze

Questo problema potrebbe non interessare tutti gli adulti con ADHD, ma gli adulti con questa condizione hanno maggiori probabilità di avere problemi con l'abuso di sostanze. Questo può comportare l'uso di alcol, tabacco o altri farmaci.

La ricerca non è chiara su quale sia il collegamento tra abuso di sostanze e ADHD. Tuttavia, una teoria è che le persone con ADHD usano sostanze per auto-medicare. Possono abusare di queste sostanze nella speranza di migliorare la concentrazione o il sonno o di alleviare l'ansia.

Altri sintomi Altri sintomi

Altri tratti comuni tra gli adulti con ADHD includono:

cambiamento dei datori di lavoro

• con pochi risultati personali o legati al lavoro
• modelli ripetuti di problemi relazionali, incluso il divorzio
• Cos'è Il prossimo? Qual'è il prossimo?

Adulti con ADHD possono trovare soluzioni per superare le difficoltà della loro condizione. Organizzare, attenersi ai piani e terminare ciò che hai iniziato può iniziare con una terapia comportamentale cognitiva o incontrando un organizzatore professionale se l'ADHD è lieve.

È anche importante imparare come gestire lo stress, mangiare bene e dormire abbastanza regolarmente in modo che il tuo corpo sia meglio attrezzato per affrontare le sfide. Anche i farmaci possono essere d'aiuto. Per saperne di più sulle opzioni di trattamento, parli con il medico.