Terzo trimestre di gravidanza: preoccupazioni e suggerimenti

Il terzo trimestre di gravidanza

Per molte donne, il terzo trimestre di gravidanza è un momento di ansia. Sei a casa ed eccitato di incontrare il tuo futuro bambino. Ma sei anche impegnato a prepararti per la tua nuova aggiunta mentre cerchi di rimanere sano e a tuo agio.

Ecco un elenco delle principali preoccupazioni che potresti avere sul terzo trimestre, oltre a suggerimenti per aiutarti a passare in modo sicuro e confortevole al giorno di consegna.

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Problemi di viaggio

Posso viaggiare durante la gravidanza?

Viaggiare crea ulteriori preoccupazioni in caso di gravidanza. Hai un aumentato rischio di alcuni problemi di salute, tra cui:

• aumento della formazione di coaguli di sangue a causa della prolungata esposizione
• alle infezioni
• aborto inaspettato o complicanze della gravidanza

Evita viaggi in macchina lunghi e aerei, se possibile. Se devi viaggiare, allungare le gambe e camminare almeno ogni ora o due.

Generalmente il medico ti consentirà di viaggiare in aereo fino a 32-34 settimane, a meno che tu non sia ad alto rischio di parto prematuro. Dopo quel tempo, la maggior parte delle compagnie aeree potrebbe non farti salire sul volo se appaia evidentemente incinta a causa della possibilità di una consegna inaspettata sull'aereo.

Se rimarrai lontano da casa per un lungo periodo di tempo, il medico potrebbe consigliarti un medico locale presso il quale stai visitando per il contatto. Assicurati di portare con te una copia dei tuoi documenti prenatali.

Per i viaggi all'estero, consultare i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) per le vaccinazioni raccomandate o i farmaci preventivi per l'area che si sta visitando.

Evitare di bere acqua non depurata, latte non pastorizzato e carne o verdura cucinata in modo inadeguato.

Movimento fetale

Cosa devo fare se il bambino si ferma spostandosi?

Il movimento è un segno importante che il feto sta facendo bene. Man mano che la gravidanza progredisce e il tuo feto diventa sempre più grande, il tipo di movimento può cambiare. Invece che il tuo feto ti prenda a pugni o lanci, il bambino potrebbe rotolare di più o attaccare un braccio o una gamba.

Prestare attenzione a questi movimenti. Se il tuo feto non si muove tanto normalmente, tieni traccia dei suoi movimenti. Mangia un pasto e poi sdraiati sul lato sinistro. Se il feto non si muove 10 volte nelle prossime due ore, contatti il ​​medico.

Ci sono molti modi per contare i movimenti del feto; Chiedi al tuo medico come vogliono che tu conti. Se il feto non si muove, il medico ordinerà un test di non sforzo, un test di contrazione o un profilo biofisico (BPP).

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Le cinture di sicurezza sono pericolose?

Le cinture di sicurezza sono pericolose durante la gravidanza?

Le cinture per le ginocchia e le spalle devono essere sempre indossate quando si guida su un veicolo a motore, in particolare sul sedile anteriore.Essere un passeggero sfrenato durante un grave incidente automobilistico è pericoloso, anche se non si è incinta.

Posizioni dormienti

Posso dormire sulla schiena?

Generalmente, le donne nel loro terzo trimestre sono incoraggiate a non dormire sulla schiena. Quando sei sulla schiena, il tuo utero pesante può ridurre il flusso di sangue verso l'utero e il feto. La maggior parte delle donne non si sentono a proprio agio sdraiate sulle spalle durante il terzo trimestre comunque. La maggior parte degli esperti consiglia di dormire dalla tua parte.

La parte sinistra è considerata la scelta migliore perché l'utero ruota naturalmente verso destra durante la gravidanza e la posizione del lato sinistro lo porterà più al centro e migliorerà il flusso sanguigno. Un cuscino posizionato tra le gambe e / o un lungo cuscino per sostenere la schiena è spesso utile.

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Pericoli sul lavoro

Devo smettere di lavorare o cambiare lavoro?

La gravidanza di solito non è influenzata dalla maggior parte delle occupazioni. Pericoli professionali particolari comprendono l'esposizione prolungata a vernici a base di piombo, che lavorano in ambienti scarsamente ventilati con fumi nocivi (come gas anestetici o sostanze chimiche volatili) e esposizione a radiazioni non regolamentate.

Prima di smettere di lavorare in un sito potenzialmente preoccupante, è necessario verificare con il proprio supervisore gli standard OSHA (Occupational Safety and Hazards Administration) per il proprio posto di lavoro. La gravidanza non è una vera disabilità, ma se smetti di lavorare senza una dichiarazione valida da parte del tuo medico, il risarcimento per la disabilità dei lavoratori paga solo una frazione del tuo normale stipendio.

Potrebbe essere difficile cambiare lavoro durante la gravidanza, ma potresti volerlo fare prima di rimanere incinta. Un datore di lavoro comprensivo può riassegnarti a una posizione che comporta meno rischi, ma i datori di lavoro non hanno alcun obbligo di farlo.

Alcune condizioni ostetriche richiedono riposo a letto durante la gravidanza, come parto pretermine, cervice incompetente, placenta previa e preeclampsia. Se si dispone di una di queste condizioni, il medico può compilare moduli di disabilità per voi, in modo da poter prendere una pausa dal lavoro.

Non ci sono motivi medici per proibire di lavorare fino alla consegna, e la maggior parte delle donne può farlo. Alcuni datori di lavoro consentono il tempo libero prima della data di scadenza. La maggior parte dei datori di lavoro concede sei settimane di congedo di maternità dopo un parto vaginale e otto settimane dopo un parto cesareo. Se si desidera più tempo, potrebbe essere necessario utilizzare il tempo di ferie o prendere una pausa senza retribuzione.

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Cord Blood Banking

Devo usare Cord Blood Blood?

Negli ultimi anni, diverse società commerciali hanno pubblicizzato un servizio che le banche hanno lasciato il sangue del cordone ombelicale dopo la nascita per un potenziale utilizzo da parte del bambino o di altri membri della famiglia. Questo è usato per una possibile malattia futura che potrebbe richiedere il trapianto di cellule staminali. C'è un costo significativo associato all'elaborazione e alla crioconservazione di questo sangue (circa $ 1, 500 inizialmente e $ 100 all'anno per lo stoccaggio).

L'American College of Obstetrics and Gynecology considera questo un investimento speculativo che non può essere supportato con dati scientifici.Non si sa cosa succede al sangue dopo una conservazione a lungo termine o se le quantità di sangue risparmiate sarebbero sufficienti per curare qualcuno.

È stato anche stimato che la probabilità che una persona abbia bisogno di un trapianto di cellule staminali sia estremamente rara (tra 1 su 1, 000 e 1 su 200.000 per età 18) e queste società a scopo di lucro possono giocare sul paure del grande pubblico. Ma in famiglie molto rare che hanno certe anemie ereditarie, potrebbe essere importante ottenere cellule staminali fresche dal sangue del cordone ombelicale per un fratello del bambino. Ciò richiede una speciale sistemazione anticipata.

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Raggi X

Posso ottenere raggi X durante la gravidanza?

I raggi X con moderazione e con un'adeguata schermatura del piombo sull'addome sono abbastanza sicuri durante la gravidanza. Molte condizioni gravi possono svilupparsi o peggiorare durante la gravidanza se i raggi X diagnostici non vengono utilizzati, come la polmonite, la tubercolosi o le ossa rotte.

A volte, i raggi X del bacino e del bambino possono anche essere richiesti per determinare se il bambino può essere trasportato o meno in sicurezza (per esempio, se il bambino è in posizione di culatta).

Ricorda, alcuni bambini hanno bisogno di più raggi X subito dopo la nascita per valutare la loro salute. L'uso attento dei raggi X del bambino all'interno o all'esterno dell'utero non causa l'allarme.

Anestesia epidurale

Quando posso avere un'anestesia epidurale?

L'anestesia epidurale è un'opzione eccellente per la gestione del dolore. Ma di solito non è disponibile per un parto in casa o in un centro di nascita. La gestione del dolore in queste impostazioni può includere tecniche Lamaze, focalizzazione sensoriale, ipnosi o narcotici / sedativi leggeri. Se la gestione del dolore è importante per te, il travaglio e il parto in un ospedale ti danno accesso all'anestesia epidurale.

La maggior parte dei medici decide quando si dovrebbe ricevere un'anestesia epidurale su base individuale. Alcuni medici non effettuano un anestetico epidurale finché non si è dilatati di almeno 4 centimetri.

Parlate con il vostro medico dei vostri desideri e delle preferenze epidurali del vostro medico man mano che la data di scadenza si avvicina. Le complicanze dell'anestesia epidurale sono rare, ma includono mal di testa, sanguinamento e infezione.

C'è disaccordo sul fatto che l'anestesia epidurale rallenti o meno il travaglio. Ma questo tipo di controllo del dolore non attraversa il flusso sanguigno al bambino. Altri tipi di farmaci antidolorifici attraversano il flusso sanguigno e possono potenzialmente rendere sonnolento il bambino alla nascita.

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Allattamento al seno

Devo allattare?

Il terzo trimestre è un buon momento per valutare se si desidera allattare o nutrire con latte artificiale. I medici generalmente raccomandano di allattare il bambino per il primo anno di vita. Le eccezioni sono le donne con HIV o AIDS, tubercolosi attiva e alcune forme di epatite. Parlate con il vostro medico se avete qualche preoccupazione circa la possibilità di allattare al seno.

L'allattamento al seno ha benefici per la madre, tra cui:

• l'utero e lo stomaco tornano alla dimensione di prepregnanza più velocemente
• si ritorna al peso della prepregnanza più velocemente
• senza bottiglie da lavare o trasportare e nessuna formula da preparare o portare
• nessuna spesa per la formula
• riduzione del rischio di cancro al seno e alle ovaie
• diminuzione della probabilità di rimanere incinta (l'ovulazione sopprime l'ovulazione)
• diminuzione del rischio di osteoporosi

L'allattamento al seno ha anche benefici per il tuo bambino, tra cui:

• immunoglobuline che prevengono malattie e infezioni
• diminuzione del rischio di allergie
• facile da digerire
• diminuzione del rischio di diarrea e stitichezza
• sempre pronto e alla giusta temperatura <999 > diminuzione del rischio di obesità e diabete più tardi nella vita
• tempo di legame con la mamma
• Visita all'ospedale

Posso vedere l'ospedale e la scuola materna prima del parto?

Chiama il reparto di parto e consegna o l'asilo nido del tuo ospedale. La maggior parte degli ospedali ti consente di visitare le strutture prima del travaglio e della consegna.

Notifica all'assicurazione sanitaria

Chi devo avvisare quando vado al lavoro?

Oltre a chiamare il tuo medico, dovresti anche chiamare la tua compagnia di assicurazione sanitaria. Ogni compagnia assicurativa ha le sue regole in merito. La maggior parte ti consente di notificarli entro 24 ore dall'ammissione. Parlate con il vostro rappresentante dell'assicurazione sanitaria per verificare le loro esigenze.

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Soggiorno ospedaliero

Quanto tempo posso restare in ospedale?

Voi, il vostro medico e la vostra compagnia di assicurazione sanitaria decidete cosa è meglio per voi. Se c'è un motivo medico per rimanere in ospedale, l'assicurazione sanitaria dovrebbe permetterlo. Molte compagnie di assicurazione incoraggiano le donne a lasciare l'ospedale 24 ore dopo il parto. Per alcune donne, questo è sicuro e appropriato; non è appropriato per gli altri.

Se ritieni di dover rimanere in ospedale più a lungo di quanto consentito dalla tua compagnia assicurativa, chiama l'azienda e negozia più tempo. La maggior parte delle compagnie di assicurazione sanitaria copre il costo di una stanza semiprivata dopo il parto. Verificare con il proprio ospedale per vedere se è possibile eseguire l'aggiornamento a una stanza privata e qual è la differenza di costo.