Chewing gum e reflusso acido: funziona?

Gomma da masticare e reflusso acido

Caratteristiche salienti

1. Il chewing gum può ridurre l'infiammazione e lenire l'esofago.
2. Il chewing gum fa diventare la tua saliva più alcalina. Questo può neutralizzare l'acido nel tuo stomaco.
3. Questi effetti possono variare a seconda del tipo di gomma che stai masticando.

Il reflusso acido si verifica quando l'acido dello stomaco torna nel tubo che collega la gola allo stomaco. Questo tubo è chiamato esofago. Quando ciò accade, può verificarsi una sensazione di bruciore fin troppo familiare, cibo rigurgitato o un sapore aspro.

Il chewing gum può ridurre l'infiammazione e lenire l'esofago. Questo perché il chewing gum fa diventare la tua saliva più alcalina. Questo può neutralizzare l'acido nel tuo stomaco.

Questi effetti possono variare a seconda del tipo di gomma che stai masticando, però.

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Vantaggi

Quali sono i vantaggi del chewing gum?

Vantaggi

1. Il chewing gum può aumentare la concentrazione.
2. Anche la memoria e il tempo di reazione potrebbero migliorare.
3. La masticazione fa accumulare più saliva, che può eliminare l'acidità.

Un certo numero di benefici per la salute significativi sono associati al chewing gum. Ad esempio, è stato collegato a un aumento delle prestazioni mentali. Si dice che il chewing gum migliori la concentrazione, la memoria e il tempo di reazione.

Si pensa che la masticazione aumenti il ​​flusso di sangue al cervello. A sua volta, questo aumenta la quantità di ossigeno disponibile per il cervello. Questo può migliorare il funzionamento cognitivo.

Quando si tratta di reflusso acido, la gomma da masticare lavora per ridurre l'acido nell'esofago. L'atto di masticazione può aumentare la produzione di saliva e farti ingoiare di più. Ciò consente a qualsiasi acidità della bocca di essere eliminata molto più rapidamente.

La gomma da masticare può fornire un ulteriore sollievo se si masturba la gomma bicarbonato. Il bicarbonato può neutralizzare l'acido presente nell'esofago. La tua saliva contiene già bicarbonato.

Se mastichi gomma con bicarbonato, non stai solo aumentando la produzione di saliva, ma stai anche aggiungendo più bicarbonato nel mix. Questo può amplificare i suoi effetti neutralizzanti.

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Ricerca

Cosa dice la ricerca

Numerosi studi, incluso uno pubblicato sul Journal of Dental Research, indicano che masticare gomma senza zucchero per mezz'ora dopo aver mangiato può ridurre i sintomi del reflusso acido. Queste scoperte non sono universalmente accettate, però. Le opinioni si mescolano in particolare sulla gomma di menta piperita. Si pensa che le gengive di menta, come la menta piperita, possano avere l'effetto opposto sui sintomi da reflusso acido.

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Rischi e avvertenze

Rischi e avvertenze

Sebbene la menta piperita sia nota per le sue qualità lenitive, la menta piperita può rilassare in modo inappropriato e aprire lo sfintere esofageo inferiore.Questo può consentire all'acido gastrico di fluire verso l'alto nell'esofago. Questo può scatenare sintomi di reflusso acido.

La gomma da masticare può essere dannosa per l'igiene orale. Può danneggiare lo smalto dei denti e aumentare il rischio di carie. Se decidi di masticare la gomma per combattere il reflusso acido, assicurati di selezionare una gomma senza zucchero.

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Trattamento

Opzioni di trattamento per reflusso acido

Molte persone scoprono che basta semplicemente evitare gli alimenti che scatenano il loro bruciore di stomaco è sufficiente per eliminare il problema. Altri beneficiano dell'elevazione della testa durante il sonno.

Se fumi, il medico potrebbe consigliarti di provare a smettere. Il fumo può ridurre l'efficacia del muscolo dello sfintere esofageo, rendendo più probabile il reflusso acido.

Potresti anche trarre beneficio dall'uso di farmaci da banco (OTC). Questi farmaci includono:

• Antiacidi: disponibili in forma masticabile o liquida, gli antiacidi di solito agiscono rapidamente indebolendo immediatamente l'acidità di stomaco. Forniscono solo un sollievo temporaneo.
• Antagonisti del recettore H2: presi in forma di pillola, riducono la produzione di acido nello stomaco. Non forniscono un sollievo immediato, ma possono durare fino a 8 ore. Alcune forme possono anche essere disponibili su prescrizione.
• Inibitori della pompa protonica (PPI): anche presi in forma di pillola, gli IPP riducono la produzione di acido gastrico e possono fornire sollievo fino a 24 ore.

Se i farmaci OTC e i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti per fornire sollievo, il medico può consigliarti farmaci per la prescrizione. Se il tuo esofago è già stato danneggiato dall'acido dello stomaco, il medico può raccomandare un intervento chirurgico. Questa è generalmente l'ultima risorsa.

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Da asporto

Cosa puoi fare ora

Il reflusso acido può interrompere la vita quotidiana. Se non trattata, può causare danni permanenti all'esofago. La gomma da masticare senza zucchero può aiutare a ridurre l'infiammazione e l'irritazione.

Se hai intenzione di aggiungere il chewing gum alla tua routine quotidiana, ricorda di:

• Scegli una gomma senza zucchero.
• Evita le gengive di menta, che possono causare l'aumento dei sintomi.
• Masticare una gomma bicarbonato, se possibile.

Se i sintomi persistono, dovresti parlare con il medico. Possono aiutarti a creare il miglior piano di trattamento per te.

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