Colite e dieta microscopica: cosa fare e cosa non fare

Colite microscopica

Punti salienti

1. Occasionalmente, la colite microscopica può migliorare di per sé.
2. Mangiare pasti più piccoli durante il giorno può alleviare i sintomi.
3. La diarrea può causare disidratazione, quindi è importante bere acqua.

La colite microscopica si riferisce all'infiammazione nel colon. Esistono due tipi principali: collageno e linfocitario. Se hai la colite collagenosa, significa che uno strato spesso di collagene si è formato sul tessuto del colon. Se hai la colite linfocitica, significa che i linfociti si sono formati sul tessuto del colon.

Questa condizione è chiamata "microscopica" perché i medici devono esaminare il tessuto al microscopio per diagnosticare il problema. Questa condizione di solito causa diarrea acquosa e altri sintomi digestivi.

Trattare con diarrea acquosa, crampi addominali, nausea e incontinenza fecale può essere una sfida da gestire. Se hai la colite microscopica, questi sintomi potrebbero essere diventati parte della tua vita quotidiana. E potresti cercare modi per alleviare i sintomi senza l'uso di droghe.

Può mangiare o evitare certi cibi? Continuate a leggere per saperne di più sulla colite microscopica e sulla vostra dieta.

PubblicitàAdvertisement

Dieta

La mia dieta può avere un effetto sulla mia colite microscopica?

La colite microscopica a volte migliora di per sé. Se i sintomi continuano senza miglioramenti o se peggiorano, il medico può raccomandare cambiamenti nella dieta prima di passare ai farmaci e ad altri trattamenti.

Gli ingredienti che possono irritare i due punti includono:

• caffeina
• dolcificanti artificiali
• lattosio
• glutine

Oltre i cibi specifici, rimanere idratati è un'altra parte delle vostre esigenze dietetiche. Mantenere idratato può avere un grande impatto su come ti senti.

La diarrea disidrata il corpo, quindi bere molti liquidi può aiutare a reintegrare i tuoi negozi e aiutare gli alimenti a muoversi attraverso il tratto digestivo in modo più efficiente.

Pubblicità

Alimenti per aggiungere

Quali alimenti dovrei aggiungere alla mia dieta?

Suggerimenti per provare:

1. Rimanere idratati.
2. Mangia pasti più piccoli durante il giorno.
3. Aggiungi cibi più morbidi alla tua dieta.

I cibi morbidi facili da digerire sono in genere la scelta migliore per il consumo quotidiano. Le opzioni includono:

• salsa di mele
• banane
• meloni
• riso

Inoltre, non è solo quello che mangi. Anche il modo in cui mangi può avere un grande impatto. Pasti abbondanti potrebbero causare più attacchi di diarrea. Mangiare pasti più piccoli durante il giorno può aiutare a ridurre questo.

Dovresti anche rimanere idratato. Oltre all'acqua potabile, è possibile includere anche:

• bevande con elettroliti
• brodo
• succhi di frutta diluiti

Si consiglia l'assunzione giornaliera di probiotici da un prodotto concentrato e ben testato come VSL # 3.Una dieta multivitaminica e ricca di minerali è anche utile per le persone con diarrea cronica e malassorbimento di nutrienti.

PubblicitàAdvertisement

Alimenti da evitare

Quali alimenti dovrei rimuovere dalla mia dieta?

Alimenti da evitare:

1. Bevande contenenti caffeina, che è un irritante
2. Alimenti piccanti, che possono irritare il tratto digestivo
3. Alimenti ad alto contenuto di fibre o lattosio

Alimenti ad alto contenuto di fibre, glutine o lattosio possono peggiorare i sintomi. Questi includono:

• fagioli
• dadi
• verdure crude
• pane, pasta e altri amidi
• prodotti caseari, come latte e formaggio
• alimenti a base di dolcificanti artificiali

Cibi che sono particolarmente speziati, grassi o fritti possono anche turbare ancora di più la tua pista digestiva.

È necessario limitare o evitare bevande contenenti caffeina. Questi includono:

• caffè
• tè
• soda
• alcool

Sentirsi sopraffatti? Prendi in considerazione la possibilità di fissare un appuntamento con un dietista che possa aiutare a guidare le tue scelte alimentari e suggerire piani pasto.

Potresti anche considerare di tenere un diario alimentare per aiutarti a tenere traccia di quali sintomi accompagnano quali cibi. Questo può aiutarti a determinare quali alimenti scatenano i tuoi sintomi.

Pubblicità

Da asporto

La linea di fondo

Se la modifica della dieta o la sospensione dei farmaci non attenua i sintomi, dovresti prendere un appuntamento con il medico. Ci sono altri trattamenti disponibili che possono alleviare i sintomi. Questi includono:

• farmaci che aiutano a fermare la diarrea e bloccare gli acidi biliari
• i farmaci steroidi che combattono l'infiammazione
• i farmaci che sopprimono il sistema immunitario

Nei casi gravi, il medico può suggerire un intervento chirurgico per rimuovere una parte del colon.

Continua a leggere: il morbo di Crohn in base ai numeri: fatti, statistiche e tu »