Pericoli di diete pre-matrimonio per spose
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Per alcune donne, è il giorno più importante della loro vita.
Le spose trascorrono mesi a pianificare la lista degli ospiti, a prenotare un luogo di ricevimento ea esercitarsi per il loro primo ballo.
Pubblicità PubblicitàMa sempre più spesso, le spose sentono la pressione per adattarsi al vestito perfetto e stanno aggiungendo una dieta pre-matrimonio alla loro lista di preparativi.
Una sposa in Texas ha documentato il suo viaggio per perdere 115 sterline all'anno tra fidanzarsi e sposarsi.
È un trend che i dietologi stanno vedendo più frequentemente.
Pubblicità"Le spose che sognano un matrimonio in chiesa con un ricevimento in seguito sanno che saranno sotto i riflettori per l'intera giornata. Ogni passo che fanno sarà catturato in fotografie e video, quindi vogliono apparire al loro meglio ", ha detto a Healthline Robyn Flipse, dietista e autrice di" The Wedding Dress Diet ".
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Pubblicità PubblicitàBella pressione della sposa
L'enfasi che la nostra cultura attribuisce a" belle spose "esercita un'enorme pressione sulle future spose per trasformarsi in modo che possano apparire al loro meglio, ha detto Flipse.
Sfortunatamente, ha aggiunto, alcuni stabiliscono obiettivi irrealistici che possono essere pericolosi.
Flipse ha lavorato come dietista registrato negli ultimi 25 anni e 16 anni fa ha pubblicato il suo libro per aiutare le spose a perdere peso in modo sicuro per il giorno del loro matrimonio.
"La dieta del vestito da sposa" è stata innescata dall'aumento del numero di donne che vengono da me per la consulenza sulla perdita di peso in preparazione del giorno del matrimonio … da allora credo che il numero di libri e servizi commercializzati per le spose in cerca di modi per mettersi in forma prima che il loro matrimonio sia cresciuto costantemente, e non credo che tutte le opzioni siano sicure o ragionevoli ", ha detto a Healthline.
Come cultura, siamo circondati da immagini che rappresentano una definizione molto sottile di bellezza, e vediamo lo stesso problema nelle riviste nuziali e nella pubblicità. Claire Mysko, Associazione Nazionale Disordini AlimentariFlipse non è l'unica interessata dal numero di spose che cercano di perdere peso fino al giorno del loro matrimonio.
pubblicità PubblicitàClaire Mysko, amministratore delegato della National Eating Disorders Association (NEDA), afferma che alcune spose potrebbero sentire tanta pressione per essere magra per il giorno del loro matrimonio in cui potrebbero essere a rischio di sviluppare il mangiare disturbi.
"Come cultura, siamo circondati da immagini che rappresentano una definizione molto sottile di bellezza e vediamo lo stesso problema nelle riviste nuziali e nella pubblicità", ha detto Mysko a Healthline.
"Questo 'ideale sottile' è diventato interiorizzato, quindi non solo sentiamo la pressione di essere sottili dai messaggi nei media, ma anche le spose potrebbero ricevere feedback da amici e familiari benintenzionati che incoraggiano le spose a perdere peso in modo che appaiano il loro meglio nel grande giorno ", ha aggiunto.
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Inizia con qualche chilo
Mysko dice di sentire spesso i pazienti dire che il loro disturbo alimentare è iniziato a causa di un tentativo di perdere "solo poche sterline. "
PubblicitàPubblicità" La dieta è uno dei fattori scatenanti più comuni per un disturbo alimentare. Il trentacinque percento delle "normali persone a dieta" progredisce verso un'alimentazione disordinata e, tra queste, dal 20 al 25 percento progredisce verso disordini alimentari con sindrome completa o parziale. Una volta che qualcuno scende lungo la strada della dieta e della perdita di peso, può essere estremamente difficile notare quando una dieta "normale" ha attraversato un territorio pericoloso ", ha detto.
Dietologi come Flipse suggeriscono che prima di intraprendere un programma di perdita di peso, le spose dovrebbero chiedersi se sarebbero in grado di mantenere in modo sicuro tale programma per sempre. Se la risposta è no, non dovrebbero nemmeno iniziare.
Flipse consiglia invece alle spose di stabilire obiettivi realistici e spostare la loro attenzione sull'adozione di comportamenti e attività di alimentazione sana che possano essere mantenute per tutta la vita. Inoltre consiglia alle spose di coinvolgere lo sposo nel processo, in modo che entrambi possano impegnarsi a vivere in modo sano.
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Una vita sana
Anche se non c'è niente di sbagliato nelle spose che cercano di seguire una dieta sana ed esercizio fisico, gli esperti dicono che tali abitudini diventano pericolose quando iniziare a interferire con la vita e il benessere di una sposa.
Pubblicità Pubblicità"Incoraggiamo anche le spose ad essere consapevoli di come il loro regime pre-matrimonio abbia un impatto sulle loro vite. Stanno diventando rigidi e inflessibili con le abitudini? Esercizio fisico nonostante le ferite o l'esaurimento? Ritirarsi dagli amici e dalle attività che davano loro piacere? Questi possono essere segni che i tentativi di perdita di peso sono andati troppo oltre ", ha detto Mysko.
I disturbi alimentari hanno il più alto tasso di mortalità di qualsiasi disturbo mentale e possono avere gravi conseguenze sulla salute come insufficienza renale e infarto, quindi è importante non ignorare i sintomi.
NEDA consiglia che amici e familiari dovrebbero essere onesti e parlare con una sposa che temono possa essere alle prese con problemi alimentari o di immagine corporea. Se il problema persiste o peggiora dovrebbero contattare un professionista.
"Amici e familiari possono anche aiutare spostando l'attenzione dall'apparenza e complimentandosi con la sposa per la loro meravigliosa personalità e le loro realizzazioni. Ricorda loro che "la vera bellezza" non è la pelle profonda ", ha detto Mysko.
