Integratori per bodybuilder etichettati come disturbi alimentari

Forse gli steroidi anabolizzanti illegali non sono la preoccupazione più grande dopo tutto.

Un recente studio ha dimostrato che gli uomini che cercano di costruire un fisico migliore hanno fatto affidamento così pesantemente sugli integratori per il body building da banco che ha provocato un disturbo alimentare emergente.

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La ricerca, presentata alla 123a convention annuale dell'American Psychological Association a Toronto, ha reclutato 195 uomini di età compresa tra i 18 e i 65 anni che avevano usufruito di supplementi di miglioramento dell'aspetto legale o di miglioramento delle prestazioni durante il mese precedente.

Questi integratori comprendevano proteine ​​del siero di latte, creatina e L-carnitina.

I soggetti di ricerca hanno anche dichiarato di allenarsi per motivi di fitness o di apparenza almeno due giorni alla settimana.

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I partecipanti hanno completato un sondaggio online che ha posto domande su una varietà di argomenti, tra cui l'uso di integratori, l'autostima, l'immagine corporea, le abitudini alimentari e conflitti di genere.

Healthline ha contattato la National Strength and Conditioning Association per valutare lo studio, ma hanno rifiutato di commentare.

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Gli integratori sono una tendenza in crescita

Dr. Richard Achiro, Ph. D., della California School of Professional Psychology presso la Alliant International University di Los Angeles, ha presentato la ricerca alla convention dell'associazione.

Ha detto che mentre non si sa se gli steroidi illegali sono meno prevalenti nel mondo del bodybuilding, non c'è dubbio che gli integratori da banco stanno crescendo.

"Non sono sicuro che l'uso illegale di steroidi sia in calo tra gli uomini, ma so che le vendite di supplementi legali / da banco sono più alti che mai e ora costituiscono un'industria multi-miliardaria", ha ha detto a Healthline. "Mi sembra probabile che molti uomini coscienti del corpo che avrebbero iniziato a usare integratori illeciti alla fine degli anni '80 e per tutti gli anni '90 ora avrebbero maggiori probabilità di usare eccessivamente gli integratori legali. "

Un fisico apparentemente equilibrato e sano non significa che il mezzo con cui viene perseguito quel tipo di corpo sia necessariamente equilibrato e salutare. Richard Achiro, Alliant International University

Achiro ha aggiunto che il fisico "maschile ideale" presentato dai media è cambiato dall'iper-muscolosità - come Arnold Schwarzenneger - a un ideale mesomorfo, che è muscoloso e magro, sottolineando l'importanza della muscolatura definizione.

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Quest'ultimo, ha detto Achiro, "è esattamente ciò che gli integratori legali pretendono di promuovere. "

Gli integratori legali hanno maggiori probabilità di essere utilizzati, e anche eccessivamente consumati, da una gamma molto più ampia di uomini.

"Questo è probabile perché i medici e gli psicologi hanno omesso di considerare che le aspirazioni per raggiungere un fisico apparentemente equilibrato e sano non significa che il mezzo con cui viene perseguito quel tipo di corpo sia necessariamente equilibrato e salutare", ha detto Achiro. "Il nostro studio dimostra che, per gli uomini che vanno in palestra meno di due volte a settimana, una grande proporzione utilizza gli integratori legali in un modo che ha implicazioni negative per la salute mentale e fisica. "

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L'uso di supplementi aumenta nel tempo

Lo studio ha rivelato che oltre il 40% dei partecipanti indicava che il loro uso di integratori era aumentato col tempo. Il 22% ha indicato di aver sostituito i pasti regolari con integratori dietetici non destinati alla sostituzione del pasto.

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Achiro ha evidenziato che il 29% ha dichiarato di essere preoccupato per il proprio uso degli integratori.

"Questi uomini, che sanno chiaramente che il loro uso di integratori sta diventando un problema ma non hanno smesso di usare gli integratori, potrebbero beneficiare di una consulenza o terapia finalizzata a sviluppare intuizioni su ciò che il corpo rappresenta per loro", ha detto, " in modo che possano iniziare a rinunciare a comportamenti di cambiamento del corpo rischiosi piuttosto che aggrapparsi a loro per ragioni psicologiche che sono al di fuori della loro consapevolezza. "

Un altro 8% dei partecipanti ha detto che il proprio medico gli ha detto di ridurre o interrompere l'uso di integratori a causa di effetti collaterali negativi sulla salute. Il tre percento era stato ricoverato in ospedale per problemi renali o epatici legati all'uso del supplemento.

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La bilancia è stata sviluppata da Achiro e studia il co-autore Dr. Peter Theodore, Ph. D., anche presso la California School of Professional Psychology.

"Non posso dire con certezza se gli integratori sono cambiati negli ultimi anni. Tuttavia, è chiaro che gli integratori legali sono diventati più diffusi ", ha detto Achiro. "Inoltre, sembra esserci più di una spinta di marketing per promuovere integratori che aiutano ad aggiungere muscolosità oltre a integratori che aiutano le persone a rimanere magre e / o lavorare più rigorosamente. "

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Sebbene lo studio si concentri principalmente sugli integratori pre e post allenamento, quando gli è stato chiesto di altri integratori relativi alla salute come olio di pesce e multivitaminici, Achiro ha detto che crede che potrebbe avere lo stesso effetto delle proteine ​​e creatina.

"Anche questi supplementi che promuovono la salute possono essere usati in modo eccessivo se, nella mente dell'utente, sono considerati mezzi per ottenere un fisico più" perfettamente maschile ", ha affermato.

Concentrarsi sulla mente dei bodybuilder

La causa sottostante, secondo Achiro, non era fisica. Era tutto nella mente del partecipante, in cui un individuo percepisce di non essere all'altezza delle rigorose limitazioni della mascolinità dettate dalla cultura moderna.

"È interessante notare che le nostre scoperte dimostrano che, nel loro insieme, insicurezze maschili e bassa autostima contribuiscono maggiormente alla propensione di un uomo ad abusare di supplementi legali rispetto alla sola insoddisfazione del corpo", ha detto.

Ha aggiunto che è importante guardare alle questioni emotive radicate che stanno guidando i comportamenti distruttivi piuttosto che concentrarsi sul superficiale.

"Vorrei aggiungere che la spinta psicologica per abusare di supplementi legali è complessa e sfumata e non può essere interamente catturata da nessuno studio", ha detto Achiro.

Lo studio ha scoperto, nel suo modello finale, che cosa potrebbe spingere un uomo attivo in palestra ad abusare di integratori legali - l'insoddisfazione del corpo esacerbata dall'internalizzazione degli standard culturali di bassa autostima.

"In breve, l'insoddisfazione del corpo è uno dei maggiori contributi per l'abuso di integratori legali e altri comportamenti di disturbo alimentare negli uomini", riassume Achiro. "Inoltre, sia la bassa autostima che il conflitto di ruolo di genere hanno entrambi contribuito a contribuire direttamente all'abuso di integratori alimentari e ad altri comportamenti di disturbo alimentare come definito dal Questionario sull'esame dei disturbi alimentari. "

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