28 Settimane di gravidanza: sintomi, suggerimenti e altro

Cambiamenti nel tuo corpo

La tua pancia continuerà a crescere man mano che il bambino cresce.

A questo punto, il tuo bambino è probabilmente spostato sul posto per il parto, con la testa vicino alla cervice. Ma nota che alcuni bambini non si sposteranno fino a dopo la settimana 30, e alcuni potrebbero non muoversi mai in posizione, come i bambini culatta.

Guadagno di peso alla settimana 28Benvenuto al terzo trimestre. Sei ufficialmente due terzi della tua gravidanza. Gli obiettivi di aumento di peso per il secondo trimestre sono ancora da 1 a 2 sterline a settimana. Potresti avere difficoltà a mangiare pasti abbondanti ora che il tuo bambino e il tuo utero occupano così tanto spazio. Assicurati di avere abbastanza calorie mangiando diversi piccoli pasti. Avresti dovuto guadagnare tra 16 e 32 sterline entro la fine della settimana 28.

Questo potrebbe farti sentire una pressione supplementare nella metà inferiore del tuo corpo, in particolare sulla vescica.

Se hai un appuntamento dal medico questa settimana, puoi aspettarti che il tuo medico controlli il tuo peso e la pressione del sangue. Saranno alla ricerca di sintomi di diabete gestazionale, anemia e streptococco di gruppo B. Queste condizioni, sebbene non rare, devono essere trattate immediatamente per mantenere la gravidanza al sicuro e il bambino in buona salute.

Più ti avvicini alla data di consegna, più frequentemente vedrai il tuo medico. A partire da questa settimana, il medico potrebbe chiederti di fare il check-up ogni due settimane.

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Il tuo bambino

Il tuo bambino

Questa settimana, le palpebre del tuo bambino sono parzialmente aperte. Quelle stesse piccole palpebre ora hanno anche le ciglia. È ora che il bambino inizi a fare i bagagli per la vita al di fuori del grembo materno. Il tuo bambino ora è lungo circa 14 1/2 pollici, e la maggior parte dei bambini di queste dimensioni ha una media di 2-2 chili in peso.

Il cervello del tuo bambino è in fase di produzione anche questa settimana. Il cervello sta iniziando a sviluppare profonde creste e rientranze e la quantità di tessuto sta aumentando.

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Gemelli

Sviluppo gemellare alla settimana 28

I tuoi bambini misurano circa 10 pollici dalla corona alla groppa e pesano poco più di 2 libbre ciascuno. Le loro ossa sono completamente sviluppate e i loro occhi stanno appena iniziando ad aprirsi.

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Sintomi

28 settimane di sintomi di gravidanza

Molti dei sintomi che probabilmente riscontrerai durante la settimana 28 probabilmente ti hanno infastidito già da alcune settimane, tra cui:

• costipazione e gas
• mal di schiena e crampi alle gambe
• insonnia
• crescita del seno e perdite
• aumento di peso
• respiro corto
• bruciore di stomaco
• gonfiore degli arti
• vene varicose
• minzione frequente
• perdite vaginali pesanti

Le contrazioni di Braxton-Hicks, chiamate anche "contrazioni della pratica", possono iniziare nel terzo trimestre e si intensificheranno più vicino al parto.Durante queste contrazioni, i muscoli del tuo utero si irrigidiscono per circa 30-60 secondi, e talvolta per un massimo di 2 minuti. Mentre possono essere a disagio, non causano dolore intenso. Non sono regolari. Il vero travaglio comporta dolori con contrazioni che si allungano, si rafforzano e si avvicinano. Chiedere assistenza medica immediata se le contrazioni aumentano di durata e forza o se si verificano più frequentemente.

Costipazione e gas

Se soffri di stitichezza e gas, prova a mangiare 6 piccoli pasti invece di 3 grandi. Questi pasti più piccoli sono meno utili per il tuo sistema digestivo, quindi è meno probabile che venga eseguito il backup o crei gas extra. Meno tasse sul sistema digestivo aiuteranno anche a fermare lo sviluppo delle emorroidi.

Mal di schiena e crampi alle gambe

Se riesci a legare il tuo partner a un massaggio, fallo. Altrimenti, considera la prenotazione di un massaggio prenatale. Puoi anche parlare con il tuo medico di alcuni tratti delicati che possono aiutare a rilassare i muscoli che hanno un peso maggiore durante questo trimestre di gravidanza finale.

Insonnia

Parlate con il vostro medico o terapeuta del sonno sulle tecniche di rilassamento che possono aiutarvi a dormire più velocemente. Ascoltare musica soft o suoni dell'onda oceanica potrebbe essere la risposta. Se non ti senti a tuo agio nel letto, trova un posto che sia comodo, anche se questo significa dormire sul divano.

Non aver paura di fare un sonnellino, anche. Quando sei stanco, dovresti dormire. Ascolta i segnali del tuo corpo e prenditi una pausa quando è necessario.

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Cose da fare

Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana

Ti stai avvicinando alla data di consegna, e la tua previsione probabilmente otterrà il meglio di te da qualche giorno. Ma prima che arrivi il momento della consegna, devi comunque gestire alcune attività.

Parlate con il vostro medico della vostra consegna

Se non l'avete già fatto, esprimete i vostri desideri e desideri per la consegna al vostro medico. Questo include discutere i farmaci per il dolore che desideri prima della consegna. Se stai consegnando senza farmaci, discuti di altre tecniche di gestione del dolore. Decidi tu e il tuo medico come gestire le decisioni in una situazione di emergenza.

Se stai consegnando con un'ostetrica, concorda i parametri con cui consulteranno un OB / GYN in caso di complicazioni. Se stai avendo procedure, come una legatura delle tube, eseguite dopo la consegna, fai piani finali per quella settimana.

Ottieni un vaccino Tdap

Ti verrà consigliato di prendere un altro vaccino Tdap durante il terzo trimestre, anche se ne hai avuto uno prima della gravidanza. Questo vaccino di richiamo del tetano, della difterite e della pertosse contribuirà a proteggere il bambino da queste malattie fino a quando non potranno essere vaccinati più tardi nella vita.

Iscriviti per le classi

È il momento di iscriversi alle lezioni di istruzione se non l'hai già fatto. Rivolgersi all'ospedale di consegna o all'ufficio del proprio medico per informazioni su seminari sull'allattamento, corsi di consegna e altre riunioni che potrebbero interessare a voi e al vostro partner.

Restringi le tue scelte al pediatra

Se non lo hai già fatto, è tempo di trovare il medico del tuo bambino.Dare a te stesso e al medico un po 'di tempo per conoscersi l'un l'altro trovandone il prima possibile.

Prepararsi

La consegna dovrebbe essere ancora circa tre mesi, ma non c'è niente di male a prepararsi ora. Annota il tuo elenco di contatti. Prepara la tua borsa dell'ospedale. Chiedi al tuo partner di trovare il percorso più breve e più veloce per il tuo ospedale.

Goditi il ​​momento

È un bel periodo della tua gravidanza, quindi goditela. Potresti provare sollievo emotivo cercando una compagna incinta e una cena regolare o delle date di camminata. Annotare o scrivere i tuoi pensieri può aiutare ad alleviare anche l'ansia.

I servizi fotografici prenatali sono diventati un modo popolare per documentare questo momento speciale. Non devi assumere un fotografo professionista. Chiedi a un amico o un familiare di scattare qualche foto della tua pancia incinta. Adorerai queste foto mentre guardi crescere il tuo piccolo.

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Chiamare il medico

Quando chiamare il medico

Perché stai vedendo il medico regolarmente, voi due dovreste avere una buona comprensione di come sta progredendo la vostra gravidanza. Tuttavia, se accade qualcosa di improvviso o inaspettato, contatta il loro ufficio. Nella maggior parte dei casi, la tua esperienza è comune e può essere facilmente gestita. Tuttavia, è importante che il medico sia consapevole di ciò che sta accadendo.

Se inizi a sperimentare forti crampi o dolore, o se inizi a sanguinare, cerca un trattamento medico di emergenza.