Gravidanza e aumento di peso
Sommario:
Gravidanza e aumento di peso sono come burro di arachidi e gelatina: vanno di pari passo.
Le donne incinte dovrebbero ingrassare durante il periodo gestazionale.
Pubblicità PubblicitàOvunque tra 25 e 30 sterline è l'importo consigliato.
Qualche cosa in più e la madre e il bambino possono sviluppare rischi per la salute, sia moderati che gravi.
Ma che dire se la madre è già sovrappeso o obesa quando rimane incinta?
advertisementQuale effetto ha un indice di massa corporea elevato (BMI) sulla salute generale di madri e neonati durante la gravidanza?
Altrettanto importante - che dire più avanti nella vita?
PubblicitàPubblicitàAltre informazioni: Preoccupazioni comuni durante la gravidanza »
Studiare aumento di peso
Uno studio recente ha esaminato la questione dell'aumento di peso e della gravidanza e i mezzi per affrontare i problemi di salute che l'obesità comporta.
I ricercatori, guidati dal Dr. Tammy Chang, MPH, assistente professore nel dipartimento di medicina di famiglia presso la University of Michigan Medical School , hanno esaminato le cartelle cliniche di 1, 000 donne.
Il team di ricerca ha utilizzato le informazioni dello studio sulle famiglie fragili e il benessere del bambino, uno sforzo congiunto delle università di Princeton e Columbia.
I pazienti erano giovani donne di età compresa tra i 15 ei 24 anni con un'età media di 21 anni. Circa un terzo erano afro-americani e circa il 40% erano latini.
Quasi la metà ha registrato introiti sotto il Livello di Povertà Federale (FPL). Circa il 45% era obeso prima della gravidanza, mentre il 55% ha guadagnato più del peso raccomandato durante la gravidanza.
I ricercatori hanno ipotizzato che un elevato IMC pre-gravidanza spesso si traduca in un aumento di peso in eccesso durante la gravidanza.
A sua volta, l'aumento di peso - prima e durante la gravidanza - è probabile che continui per la madre e per il bambino durante la loro vita.
PubblicitàMa lo studio ha anche suggerito che questa fascia d'età specifica è ricettiva all'educazione sanitaria mirata.
Gli autori hanno fortemente incoraggiato i medici che trattano gli adolescenti in gravidanza a cogliere l'opportunità per fermare il pendio scivoloso dell'obesità.
L'uso del BMI pre-gravidanza di un paziente come punto di partenza per scelte di vita sane non solo influenzerà l'atteggiamento della madre sul mangiare bene, ma può anche avere un impatto sul bambino.
"Se possiamo aiutare una mamma a ottenere un guadagno di peso sano, non troppo e non troppo poco, possiamo influenzare due generazioni", ha detto Chang a Healthline.
Per saperne di più: Necessità nutrizionali durante la gravidanza »
PubblicitàI pericoli dell'obesità
Più di un terzo degli adulti che vivono negli Stati Uniti sono considerati obesi, secondo il Sondaggio sull'indagine nazionale sulla salute e la nutrizione del 2014. Nei bambini che si aggirano intorno al 20 percento.
Essere obesi è considerato dal tuo BMI. Se il tuo indice di massa corporea è superiore al 30 percento, sei considerato obeso.
Pubblicità PubblicitàIl Congresso americano di ostetrici e ginecologi (ACOG) afferma che l'obesità durante la gravidanza espone la madre a gravi rischi per la salute, tra cui preeclampsia, ipertensione, diabete gestazionale e apnea notturna.
Per il bambino, una madre obesa significa un rischio più elevato di difetti alla nascita, macrosomia (peso alla nascita di grandi dimensioni) e complicanze del parto pretermine, tra le altre questioni.
Se hai una dieta povera mentre sei incinta, anche il tuo bambino sarà programmato per mangiare troppo. Dr. Sina Haeri, Centro per donne di St. David in TexasDr. Sina Haeri, direttrice della ricerca perinatale e condirettore della medicina fetale materna al St. David's Women's Center del Texas, ha affermato che questi tipi di studi svolgono un ottimo lavoro nel rafforzare ciò che molti medici cercano nei loro pazienti - mantenendo la salute ottimale per sia madre che bambino.
Haeri, che ha condotto ricerche approfondite sulle gravidanze in età adolescenziale, ha detto che una donna incinta che inizia obesa finirà con un bambino che è troppo piccolo o troppo grande. L'ha definito come un bambino che pesa al di sotto del 10 ° percentile o al di sopra del 90 ° percentile dell'intervallo di peso desiderato per un bambino.
Ma le cattive scelte alimentari mentre una madre è incinta continueranno a influenzare il loro bambino molto tempo dopo il parto, ha aggiunto.
Se la madre non cambia drasticamente la sua dieta, l'assunzione giornaliera di cattive scelte nutrizionali può alla fine "legare" il cervello dei bambini a pensare che sia un modo normale di mangiare.
"Se hai una dieta povera mentre sei incinta, anche il tuo bambino sarà programmato per mangiare troppo", ha detto.
Per saperne di più: dieta sana durante la gravidanza »
Le soluzioni non sono così facili
Per le donne giovani che rimangono incinte, mangiare sano non è sempre facile.
Haeri ha osservato che la maggior parte degli adolescenti e delle giovani donne che hanno una gravidanza vivono in condizioni di povertà o con margini socioeconomici inferiori.
Molti risiedono nei dolci alimentari, dove non esistono negozi con frutta e verdura fresca. Molti non hanno un facile accesso ai trasporti, o hanno altri bambini di cui devono prendersi cura.
"Devi tenere presente l'aspetto socioeconomico", ha affermato. "Una dieta più sana è più costosa. "
Ecco perché la clinica dove lavora Chang, The Corner Health Center, ospita anche un negozio con cibi sani. Questo rende più facile per i suoi pazienti fare buone scelte alimentari e mantenere il loro peso basso, ha aggiunto.
"Vogliamo essere one-stop-shopping", ha detto Chang. "Vogliamo creare giovani mamme per il successo. Stanno solo cercando di superare la giornata."
Ha detto che la gravidanza è il momento migliore per introdurre abitudini alimentari sane perché le donne sono" supermotivate "dal loro bambino non ancora nato.
Quella unità è necessaria quando qualcuno sta cercando di perdere peso, ha aggiunto. Il ciclo dell'obesità è difficile da rompere.
"Le persone smettono di fumare [durante la gravidanza]", ha detto. "È l'ora d'oro.
