Cottura a vapore vaginale: uso, sicurezza, benefici e altro

Che cos'è il vapore vaginale?

Ammettiamolo - tra le mestruazioni, i rapporti sessuali e il parto, la vagina resiste molto. Quando si sommano i cambiamenti di ormoni e problemi del pavimento pelvico, a volte l'area vaginale è tutt'altro che confortevole.

La cottura a vapore vaginale è un secolare rimedio naturale che dice di purificare la vagina e l'utero, regolare le mestruazioni e alleviare crampi e gonfiore. Dopo aver ricevuto elogi sul sito Goop di Gwyneth Paltrow, la pratica è cresciuta in popolarità.

Ma oltre a offrire un calore calmante in basso, funziona? Ed è anche sicuro? Continua a leggere per scoprirlo.

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Come è fatto

Come dovrebbe funzionare?

La cottura a vapore vaginale indirizza il vapore infuso con erbe nella tua vagina. Per una tassa pesante, alcuni centri benessere di alto livello offrono il processo. Puoi anche farlo a casa, anche se molti medici non lo raccomandano. Il processo è piuttosto semplice: ti siedi o ti accovacci sopra un contenitore di vapore infuso con erbe.

Le erbe usate spesso da sole o in combinazione includono:

• artemisia
• assenzio
• camomilla
• calendula
• basilico
• origano

La maggior parte delle terme ha uno speciale sede (Paltrow lo chiamava un "trono") con un buco per il vapore a venire attraverso. È un po 'più impegnativo da fare a casa.

Di seguito è riportato un metodo suggerito per fare un vapore vaginale a casa. Tuttavia, prima di provare tu stesso, vorrai considerare i suoi presunti benefici e possibili problemi di sicurezza, come discusso di seguito.

1. Aggiungi circa una tazza di erbe scelte a una bacinella di acqua calda.
2. Lasciate le erbe ripide per almeno un minuto.
3. Rimuovi i vestiti dalla vita in giù.
4. Stand o tozzo direttamente sopra il bacino. Alcune persone preferiscono posizionare il lavabo nella toilette e poi sedersi sul water.
5. Avvolgi un asciugamano attorno alla vita e alle gambe per evitare che il vapore sfugga.

La sessione di vapore medio dura tra 20 e 60 minuti. A seconda di quanto è calda l'acqua, il vapore potrebbe raffreddarsi prima.

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Vantaggi potenziali

Quali sono i presunti benefici?

Il vapore vaginale è usato come rimedio naturale per la pulizia della vagina, dell'utero e dell'intero apparato riproduttivo. Ma le affermazioni pretese non si fermano qui.

Inoltre allevia:

• stress
• depressione
• emorroidi
• infezioni
• infertilità
• squilibri ormonali
• mal di testa
• affaticamento
• problemi digestivi
• generalizzato pain

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Efficacia

Funziona davvero?

Non ci sono prove scientifiche che suggeriscano che il vapore vaginale aiuti qualsiasi condizione. Secondo il sito web di OB-GYN Dr. Jen Gunter, è chiaro come il fango che le erbe fumanti dovrebbero avere accesso al tuo utero attraverso una cervice ben chiusa alla fine della tua vagina.

L'erba usata sulla vagina di Paltrow era un'artemisia. Nella medicina tradizionale cinese, la moxibustione è il processo di bruciare l'artemisia su o sopra un'area problematica del corpo o punto di pressione.

La moxibustione viene utilizzata come terapia alternativa per trattare una serie di problemi del sistema riproduttivo. Uno sguardo del 2010 a diverse revisioni sistematiche ha rilevato che, ad eccezione della correzione della presentazione podalica in gravidanza, la ricerca sull'artemisia è contraddittoria e inconcludente. Non c'è ricerca sulla moxibustione vaginale è utile.

• Il vapore vaginale funziona davvero?

• Non ci sono prove scientifiche che il vapore vaginale funzioni. Secondo il dottor Manny Alvarez, presidente del Dipartimento di ostetricia e ginecologia e scienze riproduttive del Centro medico dell'Università di Hackensack nel New Jersey, il vapore vaginale può aiutarti a rilassarti, ma poco altro. Sostiene che ci sono poche possibilità che il vapore a base di erbe possa penetrare nei tessuti vaginali, per non parlare di regolare gli ormoni e migliorare la fertilità. Un beneficio può essere che il calore umido del vapore aumenta il flusso di sangue verso l'area vaginale, sebbene questo non sia ben studiato. Considerando questo, un bagno sitz o semplicemente immergendo in una vasca calda potrebbe avere lo stesso effetto. Un altro punto di vista è che la ragione per cui viene promosso è culturale, non fisico. Uno studio ha scoperto che le ragioni di questa pratica erano incentrate su "corpi femminili carenti e disgustosi" e propagavano un'immagine femminile negativa di sé.

  - Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA
• Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non dovrebbe essere considerato un consiglio medico.

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Sicurezza

È sicuro?

Non ci sono ricerche scientifiche per dimostrare se la cottura a vapore vaginale è sicura. Ma la tua vagina non è pensata per essere pulita a vapore. Una vagina surriscaldata può fornire l'ambiente ideale per i batteri che causano la crescita di infezioni da lieviti e altre infezioni vaginali.

La pelle vaginale è delicata, sensibile e facilmente traumatizzata. Usarlo come obiettivo per un pennacchio di vapore caldo può causare ustioni vaginali o scottature.

Non ci sono linee guida mediche accettate per la cottura a vapore della tua vagina. Ciò significa che, a meno che tu non consulti un operatore sanitario alternativo, sei da solo a capire quali erbe usare e quanto spesso.

Come per la maggior parte dei rimedi naturali, la ricerca su Internet di come fare un vapore vaginale fornisce informazioni contraddittorie. La maggior parte dei consigli viene fornita con una dichiarazione di non responsabilità che non è stata provata o intesa per diagnosticare o trattare alcuna condizione. Questo ti fa domandare come qualcuno possa raccomandarlo per la guarigione di quasi tutto ciò che ti affligge in primo luogo.

È vero che alcune terapie alternative sono utili e ben studiate, ma non lo è. Quando viene utilizzato per il trattamento di una condizione medica, si può finire per saltare la valutazione medica tradizionale e il trattamento, e le sue condizioni potrebbero peggiorare di conseguenza.

Non si sa in che modo il vapore vaginale influisce su di te o sul tuo bambino in via di sviluppo se sei incinta. Alcune erbe possono causare aborto spontaneo.Quindi non dovresti usare vapore o erbe sulla tua vagina se sei incinta.

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Da asporto

La riga inferiore

La tua vagina è una macchina autopulente e non ha bisogno di aiuto da una sessione di vapore alle erbe. È possibile che la cottura a vapore vaginale possa farti rilassare e alleviare i crampi come fa una piastra elettrica, ma prova che pulisce la tua vagina o l'utero, migliora la fertilità e l'equilibrio degli ormoni è puramente aneddotico.

La cottura a vapore vaginale può aumentare il rischio di infezione vaginale alterando l'ecosistema dei batteri vaginali. Questo non vuol dire che alcune erbe non possano migliorare la salute riproduttiva, ma non ci sono prove che le fumano nella tua vagina.

Le erbe possono essere naturali, ma sono anche potenti. Utilizzati per via topica, possono causare reazioni allergiche. E l'ultimo posto in cui desideri una reazione allergica è la tua vagina.

Esistono modi più sicuri per usare il calore e le erbe per il sollievo del periodo. Prova ad usare una bottiglia d'acqua calda sulla tua zona pelvica e sorseggiare una tazza di tisana calda.

Se vuoi provare a cuocere a vapore vaginale, parla con il tuo medico o un operatore sanitario qualificato per valutare i pro ei contro della tua situazione.