Terapia interpersonale per la depressione

Terapia interpersonale

Aspetti salienti

1. La terapia interpersonale (IPT) si concentra su di te e sulle tue relazioni personali.
2. IPT e farmaci possono essere combinati per il trattamento della depressione.
3. Può anche trattare il disturbo bipolare e la distimia tra le altre condizioni.

La terapia interpersonale (IPT) è un metodo di trattamento della depressione. L'IPT è una forma di psicoterapia che si concentra su di te e sulle tue relazioni con altre persone. Si basa sull'idea che le relazioni personali sono al centro di problemi psicologici.

La depressione non è sempre causata da un evento o una relazione. Tuttavia, la depressione influisce sulle relazioni e può creare problemi con le connessioni interpersonali. Gli obiettivi dell'IPT sono di aiutarti a comunicare meglio con gli altri e ad affrontare i problemi che contribuiscono alla tua depressione.

Diversi studi hanno scoperto che l'IPT può essere efficace quanto i farmaci antidepressivi per il trattamento della depressione. Gli psichiatri a volte usano l'IPT insieme ai farmaci.

pubblicitàAdvertisement

Come funziona l'IPT

Come funziona la terapia interpersonale

Il trattamento di solito inizia con il terapeuta che conduce un colloquio. Sulla base dei problemi che descrivi, possono identificare gli obiettivi e creare una struttura di trattamento. Tu e il tuo terapeuta si concentreranno sui problemi chiave che stai cercando di risolvere. Un programma tipico prevede fino a 20 sessioni di terapia settimanale di un'ora.

L'IPT non si tratta di trovare un'origine inconscia dei tuoi attuali sentimenti e comportamenti. In questo modo, è diverso dalle altre forme di psicoterapia. L'IPT si concentra invece sulla realtà attuale della tua depressione. Guarda come le difficoltà più immediate stanno contribuendo ai sintomi. I sintomi della depressione possono complicare le relazioni personali. Questo spesso fa sì che le persone con depressione si girino verso l'interno o agiscano.

I sentimenti di depressione spesso seguono un cambiamento importante nella tua vita. Questi cambiamenti rientrano in una delle quattro categorie:

• lutto complicato - la morte di una persona cara o il dolore non risolto
• transizione di ruolo - l'inizio o la fine di una relazione o matrimonio o diagnosi di una malattia
• controversia di ruolo - una lotta in una relazione
• deficit interpersonale - l'assenza di un evento di una vita importante

Il terapeuta tenterà di identificare gli eventi della tua vita che portano alla tua depressione. Cercheranno di fornirti le abilità necessarie per indirizzare le emozioni difficili in modi positivi.

Potresti essere incoraggiato a prendere parte ad attività sociali che hai trovato stressanti o dolorose in passato. Questo può essere un modo di praticare nuove tecniche di coping.

Pubblicità

Condizioni IPT tratta

Condizioni trattate con terapia interpersonale

IPT non è solo per la depressione. Può anche trattare:

• disturbo bipolare
• disturbo borderline di personalità
• depressione a causa di malattia, come la depressione da HIV
• a causa di disturbi
• caregiving
• disturbi alimentari
• controversie coniugali
• disturbo di panico
• lutto prolungato
• abuso di sostanze

PubblicitàAdvertisement

Esperto di prendere

Un esperto

"Nel suo stato puro, la psicoterapia interpersonale è un tipo molto ben studiato di terapia ", afferma Daniel L.Buccino. Buccino è un assistente sociale certificato con licenza e un assistente professore di psichiatria e scienze comportamentali presso la Johns Hopkins University School of Medicine. "In genere si concentra sull'attuale contesto relazionale in cui emergono problemi come la depressione. Ed è generalmente un po 'più limitato nel tempo e orientato all'obiettivo nel tentativo di creare modelli e soluzioni relazionali differenti. "

Pubblicità

L'IPT è per me?

L'IPT è adatto a me?

L'IPT è solo una forma di psicoterapia. Altri tipi includono la terapia cognitivo comportamentale (CBT), la terapia integrativa o olistica e la psicoanalisi. L'efficacia dell'IPT dipende da te e dalla gravità della tua condizione.

Parlate con il medico o il terapeuta delle diverse forme di psicoterapia disponibili. Lavorare con il medico e il terapeuta ti aiuterà a costruire un piano adatto alle tue esigenze specifiche.