10 Benefici del cardo mariano

Che cos'è il cardo mariano?

Il cardo mariano è una pianta in fiore. Diverse parti della pianta sono tradizionalmente utilizzate come trattamenti alle erbe naturali per una varietà di disturbi della salute. Questo è in parte a causa dei potenti antiossidanti che contiene. È noto soprattutto per il suo effetto positivo sulla salute del fegato, ma gli studi stanno esaminando anche altri possibili benefici. Ma dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di prendere qualsiasi integratore. Continua a leggere per imparare tutti i modi in cui i ricercatori pensano che il cardo mariano possa aiutarti a migliorare la tua salute.

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Fegato

1. Cura il fegato

I ricercatori pensano che il cardo mariano possa essere in grado di aiutare a trattare le condizioni del fegato. Uno studio su animali del 2016 ha scoperto che la silimarina, un antiossidante estratto dal cardo mariano, ha un potenziale nel trattamento delle malattie del fegato e nella prevenzione del danno epatico. Questo potrebbe essere a causa dei suoi antiossidanti benefici e della sua capacità di ridurre l'infiammazione.

Perdita di peso

2. Promuove la perdita di peso

Le prime ricerche mostrano che il cardo mariano può aiutare a sostenere una sana perdita di peso. I topi alimentati con una dieta ricca di grassi per indurre l'obesità hanno perso peso dopo aver assunto la silimarina estratta dal cardo mariano.

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Sintomi di asma allergici

3. Riduce i sintomi di asma allergico

La capacità dell'estratto di cardo mariano di inibire l'infiammazione può essere utile anche nel trattamento dell'asma allergico. Uno studio su animali del 2012 ha dimostrato che un altro utile componente del cardo mariano noto come silibinina ha un effetto protettivo contro l'infiammazione delle vie aeree. La silibinina è un flavonoide, un tipo di nutriente presente nelle piante. La silibinina ha anche ridotto la formazione di sostanze nocive nel fluido dei polmoni.

Diabete

4. Aiuta il diabete

L'insulino-resistenza può portare al diabete di tipo 2. Uno studio del 2016 sui topi ha dimostrato che la silimarina estratta dal cardo mariano ha avuto un effetto positivo sui livelli di insulina. Questo è pensato per le sue proprietà anti-infiammatorie.

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Colesterolo

5. Abbassa il colesterolo

Il cardo mariano ha un effetto ipolipemizzante. Uno studio del 2006 ha rilevato che i livelli di colesterolo si abbassavano nelle persone che assumevano cardo mariano per curare il diabete. Bassi livelli di colesterolo hanno un effetto positivo sul cuore. Riduce anche le possibilità di avere un ictus e potresti avere più energia.

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Cancro

6. Inibisce il cancro

Il cardo mariano ha il potenziale preventivo e terapeutico per combattere tipi di cancro classificati come tumori epiteliali. La ricerca ha dimostrato che la silibinina può aiutare a inibire la crescita e la proliferazione delle cellule cancerose del colon-retto. La silibinina ha anche dimostrato di inibire la crescita di tumori nei topi.

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Immunità

7. Supporta l'immunità

Il cardo mariano è pensato per sostenere l'immunità e stimolare i tuoi neuroni.La ricerca del 2002 ha scoperto che il cardo mariano ha un effetto positivo sul sistema immunitario. Ha il potenziale per aumentare l'immunità a determinate malattie. Un altro studio sugli animali del 2016 ha dimostrato che il cardo mariano ha un effetto positivo sull'immunità.

Pelle

8. Vantaggi della pelle

Il cardo mariano ha dimostrato di essere promettente per il suo potenziale a vantaggio della tua pelle. Uno studio su animali del 2015 ha rilevato che il cardo mariano applicato localmente ha avuto un effetto positivo sui disturbi infiammatori della pelle. Un test di laboratorio del 2013 ha indicato che il cardo mariano ha un'attività antiossidante che ha un potenziale antitumorale e anti-invecchiamento. Si suggerisce che gli antiossidanti nel cardo mariano possano difendere la pelle dai danni dei radicali liberi. Sono necessari ulteriori test.

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L'osteoporosi

9. Previene la perdita di tessuto osseo

I ricercatori ritengono che il cardo mariano possa avere un effetto positivo sulla salute delle ossa, contribuendo anche a prevenire la perdita di tessuto osseo. Uno studio su animali del 2013 ha rilevato che il cardo mariano è utile per prevenire la perdita ossea indotta da carenza di estrogeni. Sono necessari ulteriori studi per studiare il potenziale del cardo mariano nella prevenzione della perdita ossea e delle fratture di guarigione.

Funzione cognitiva

10. Migliora la funzione cognitiva

Il cardo mariano è stato anche usato per trattare una varietà di effetti dell'invecchiamento compreso il declino cognitivo. Potrebbe avere un effetto positivo sul sistema nervoso centrale. Uno studio su animali del 2015 ha rilevato che il cardo mariano ha migliorato la resistenza allo stress ossidativo. Lo stress ossidativo è causato da uno squilibrio nei radicali liberi e antiossidanti e può contribuire alla malattia di Alzheimer.

Un altro studio su animali ha scoperto che il cardo mariano aiuta l'apprendimento e la memoria. Ulteriori studi sono giustificati per studiare il potenziale del latte di cardo nel trattamento delle malattie neurodegenerative.

Effetti collaterali

Vi sono effetti collaterali del cardo mariano?

Controllare attentamente gli effetti collaterali e le interazioni del cardo mariano prima di iniziare a prenderlo. Dovresti parlare con il tuo medico per una guida. Le allergie al cardo mariano sono possibili, specialmente nelle persone allergiche ad altre piante della sua famiglia. Inizia sempre con una piccola dose per vedere come reagisce il tuo corpo.

Le erbe non sono monitorate dalla Food and Drug Administration per la qualità o la purezza, quindi è importante acquistarle da una fonte affidabile.

Il cardo mariano può causare effetti collaterali. Dovresti smettere di usarlo immediatamente se riscontri effetti collaterali dopo aver preso il cardo mariano. Parlate con il vostro medico prima di prendere cardo mariano se siete incinta o allattamento. Non assumere cardo mariano se hai una condizione ormono-sensibile.

Il cardo mariano può interagire con:

• farmaci trattati dal fegato
• farmaci per il diabete
• agenti che influenzano la produzione di sangue o di latte
• agenti usati per la pelle
• agenti usati per cuore, stomaco o intestino
• alcool
• amiodarone
• agenti anti-ansia
• antinfiammatori
• agenti antitumorali
• antiretrovirali
• antivirali
• farmaci per abbassare il colesterolo
• estrogeni
• agenti di fertilità
• agenti glucuronidati
• agenti ormonali
• agenti di impotenza
• irinotecan (Camptosar)
• losartan
• penicillina
• fenitoina (Dilantin, Phenytek)
• p- modulatori di glicoproteina
• rapamicina (Rapamune)
• talinolol
• altre erbe e integratori alimentari

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Come prenderlo

Come prendere cardo mariano

Il cardo mariano è disponibile in capsule, polvere e estratto liquido.Il dosaggio suggerito è un totale di 420 mg al giorno. Ogni capsula deve contenere almeno il 70 percento di silimarina. Leggere attentamente le istruzioni e i dosaggi elencati sull'etichetta del marchio specifico acquistato. I dosaggi possono variare. Puoi anche bere fino a sei tazze di thistle al giorno.