Alto contenuto di colesterolo nel sangue e trigliceridi (disturbo lipidico)

Che cos'è un disturbo lipidico?

Se il medico dice che ha un disturbo lipidico, significa che ha alti livelli nel sangue di colesterolo LDL (lipoproteina a bassa densità), grassi chiamati trigliceridi o entrambi. Se hai alti livelli di queste sostanze, sei maggiormente a rischio di sviluppare malattie cardiache.

Colesterolo

Per capire cosa significa avere un disturbo lipidico, è necessario conoscere il colesterolo. Le due principali forme di colesterolo presenti nel corpo sono la lipoproteina a bassa densità (LDL) e la lipoproteina ad alta densità (HDL).

LDL, a volte noto come "colesterolo cattivo", è prodotto dal tuo corpo e anche assorbito dal tuo corpo da cibi ricchi di colesterolo come carne rossa e latticini. LDL può combinarsi con altri grassi e sostanze nel sangue, creando blocchi nelle arterie. Questo può ridurre il flusso sanguigno e causare seri problemi di salute come malattie cardiache, infarto o ictus. A causa dei suoi potenziali effetti, i medici raccomandano livelli inferiori di LDL.

L'HDL, noto anche come "colesterolo buono", ha un effetto protettivo sul cuore. L'HDL trasporta il colesterolo dannoso dalle arterie. I medici di solito raccomandano di avere un livello più alto di colesterolo HDL.

Trigliceridi

Un trigliceride è un tipo di grasso che si ottiene principalmente dal cibo che si mangia. Il tuo corpo lo produce anche quando converte le calorie in eccesso in grassi per la conservazione. Alcuni trigliceridi sono necessari per alcune funzioni cellulari, ma troppo è malsano. Come con LDL, livelli più bassi di trigliceridi sono considerati più sani.

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cause

Quali sono le cause di alti livelli di colesterolo nel sangue e alti livelli di trigliceridi?

Gli alimenti ad alto contenuto di determinati tipi di grassi, alcune condizioni mediche e altri fattori possono causare un aumento del colesterolo nel sangue e alti livelli di trigliceridi.

Alimenti

Si sa che due tipi di grassi aumentano i livelli di colesterolo.

Grasso saturo: I grassi saturi possono aumentare i livelli di LDL. Alcuni alimenti a base vegetale, come olio di palma e olio di cocco, contengono grassi saturi. Tuttavia, il grasso saturo si trova principalmente in prodotti alimentari a base animale come:

• formaggio
• latte
• burro
• bistecca

grassi trans: grassi trans, o acidi grassi trans, sono peggio dei grassi saturi perché possono aumentare i livelli di LDL e abbassare i livelli di HDL. Alcuni grassi trans si trovano naturalmente nei prodotti di origine animale. Altri si trovano in alimenti trasformati che hanno subito un processo chiamato idrogenazione, come alcuni tipi di margarina e patatine.

Condizioni mediche

Alcune condizioni mediche possono influenzare i livelli di colesterolo. I livelli elevati di colesterolo nel sangue possono essere causati da:

• diabete
• ipotiroidismo
• sindrome metabolica
• sindrome di Cushing
• sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
• malattie renali

Altre cause

Altro cause di alti livelli di colesterolo includono:

• Mancanza di esercizio. L'esercizio fisico insufficiente può aumentare i livelli di LDL. Non solo, è stato dimostrato che l'esercizio fisico aumenta i livelli sani di HDL.
• Fumo. Il fumo può anche aumentare il colesterolo cattivo, causando l'accumulo di placca nelle arterie.
• Genetica. Se il colesterolo alto è presente nella tua famiglia, sei maggiormente a rischio di avere il colesterolo alto da solo.
• farmaci. Alcuni farmaci, come alcuni tipi di diuretici, possono aumentare i livelli di colesterolo.

Sintomi

Sintomi di colesterolo alto e trigliceridi

Il colesterolo alto in genere non causa alcun sintomo. I sintomi possono comparire solo dopo che il colesterolo aumentato ha causato danni significativi.

Per esempio, i sintomi possono presentarsi sotto forma di sintomi di malattie cardiache, come dolore al petto (angina) o nausea e affaticamento. Un attacco di cuore o ictus può derivare da colesterolo incontrollato, tra le altre cose.

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Diagnosi

Come viene diagnosticata una malattia lipidica?

Per controllare i livelli di colesterolo, il medico ordinerà un esame del sangue chiamato profilo lipidico o pannello lipidico. Questo test misura il colesterolo totale (sia LDL e HDL) che i trigliceridi. Prima di questo test, il medico probabilmente ti chiederà di evitare di mangiare e bere liquidi diversi dall'acqua per almeno 8-12 ore.

Il profilo lipidico misura il colesterolo in milligrammi di colesterolo per decilitro (mg / dL). Il tuo livello di colesterolo totale non dovrebbe essere superiore a 200 mg / dL. Impara come capire i risultati del colesterolo.

Trattamento

Quali sono le opzioni di trattamento per un disturbo lipidico?

Una combinazione di farmaci e cambiamenti dello stile di vita è un piano di trattamento comune per correggere il colesterolo alto e i trigliceridi. Il medico può anche suggerire alcuni supplementi.

Farmaci

Diversi tipi di farmaci sono usati per trattare i disordini lipidici.

Statine : Questi farmaci bloccano una sostanza creata nel fegato che produce il colesterolo. Il tuo fegato rimuove il colesterolo dal sangue. Le statine possono anche assorbire il colesterolo intrappolato nelle arterie. Le statine comunemente prescritte includono:

• atorvastatina (Lipitor)
• fluvastatina (Lescol)
• rosuvastatina (Crestor)
• simvastatina (Zocor)
• pravastatina

Inibitori dell'assorbimento del colesterolo: Questi farmaci si abbassano i livelli di colesterolo limitando l'assorbimento del colesterolo nella dieta. A volte sono usati in combinazione con statine.

Sequestranti degli acidi biliari: Questi farmaci intrappolano sostanze chiamate resine biliari che contengono colesterolo e impediscono che vengano riassorbite nel piccolo intestino.

Fibrati: Questi farmaci aiutano a ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue.

Integratori

Gli acidi grassi Omega-3 disponibili al banco sono comunemente usati per abbassare i livelli di trigliceridi e LDL. Gli acidi grassi omega-3 sono grassi polinsaturi che si trovano naturalmente nei pesci grassi come il salmone. Gli oli vegetali come la colza e l'olio d'oliva contengono anche acidi grassi omega-3.

La niacina aumenta il livello di produzione di HDL. La niacina è disponibile senza prescrizione medica o con prescrizione medica.

Cambiamenti dello stile di vita

Seguire una dieta sana e fare abbastanza attività fisica può aiutarti a ridurre i livelli di colesterolo. Questi stessi passaggi possono aiutare a prevenire i disturbi lipidici, in primo luogo. Vedi sotto per maggiori informazioni.

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Prevenzione

Come posso prevenire il colesterolo alto e i trigliceridi?

L'American Heart Association (AHA) raccomanda che non più del 6% delle calorie giornaliere proviene da grassi saturi. L'AHA raccomanda inoltre di evitare i grassi trans quando possibile. Mangiare un sacco di cereali integrali, frutta e verdura può anche ridurre il colesterolo alto.

Altri modi che possono aiutarti a mantenere un livello di colesterolo sano includono:

• mangiare pollame senza pelle senza grasso visibile
• mangiare carni magre, in porzioni moderate
• mangiare latticini a basso contenuto di grassi o senza grassi < 999> consumo di grassi polinsaturi e grassi monoinsaturi invece di grassi saturi e grassi trans
• esercizio per almeno 30 minuti al giorno, quattro giorni alla settimana
• evitando fast food, cibo spazzatura e carni lavorate
• cibi grigliati e arrostiti al posto di cibi fritti
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Prospettive

Prospettive

I cambiamenti di farmaci e stile di vita possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo. Segui il piano di trattamento del tuo medico per migliorare la tua salute e ridurre il rischio di malattie cardiache, infarto e ictus.