Sleep sex: Understanding Sexsomnia

Panoramica

Sonno che cammina, dormi a chiacchierare e persino a dormire guida sono tutti i tipi di disturbi del sonno che potresti aver sentito prima. Potresti averne persino provato uno o più.

Un disturbo del sonno che potrebbe non essere così familiare è il sesso del sonno o la sexsomnia. La sexsomnia, come il sonnambulismo, è un tipo di parasonnia. La parassia è il risultato del tuo cervello che viene catturato tra le fasi del sonno. Questa fase intermedia può farti comportarti come se fossi ancora sveglio quando sei ancora addormentato.

Le persone con sexsomnia hanno un comportamento sessuale correlato al sonno. Questi comportamenti vanno dalla masturbazione al rapporto sessuale. Il trattamento per i disturbi del sonno o i problemi comportamentali sottostanti può anche trattare il sonno.

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Sintomi

Sintomi

La sexsomnia è diversa dai sogni sessuali. I sogni a tema sessuale non sono insoliti per adolescenti e adulti. Queste esperienze sono molto diverse dalla sexsomnia. Le persone con questo disturbo si impegnano in comportamenti sessuali mentre dormono, spesso con altre persone.

La difficoltà con una parassominia come il sonno è che la persona con il disturbo potrebbe non rendersi conto di averlo. Partner, genitori, compagni di stanza o amici possono prima notare i comportamenti. La persona con la condizione potrebbe non sapere che si sta verificando fino a quando qualcun altro non lo porta alla sua attenzione.

Comportamenti comuni con sexsomnia includono:

• accarezzare o indurre i preliminari con il compagno di letto
• spingere pelvica
• comportamenti che imitano il rapporto sessuale
• masturbazione
• rapporti sessuali
• orgasmo spontaneo
• vetroso, sguardo vacuo negli occhi durante questi comportamenti
• non essere consapevoli del comportamento più tardi

Se la persona non è a conoscenza del comportamento dopo il risveglio, questo potrebbe essere un segno di una parassominia. L'individuo che sta vivendo sexsomnia può avere gli occhi aperti e agire sveglio. Tuttavia, stanno vivendo un episodio amnesico e non ricorderanno nulla.

Allo stesso modo, i sottili cambiamenti nel comportamento sessuale possono essere un segno del disturbo del sonno. Le persone con sexsomnia possono essere più assertive durante gli episodi di sesso del sonno di quanto non sarebbero altrimenti. Le inibizioni possono essere inferiori perché sono addormentate, quindi il comportamento può sembrare diverso dai partner.

Cause

Cause

Non è chiaro che cosa causi a qualcuno lo sviluppo di sexsomnia, ma i medici conoscono diversi fattori che possono contribuire ad esso. Questi includono:

• privazione del sonno
• aumento dello stress
• ansia
• affaticamento
• alcuni farmaci
• consumo di alcol
• utilizzando droghe ricreative o farmaci soggetti a prescrizione medica non sono stati prescritti
• sonno irregolare patterns

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Fattori di rischio

Fattori di rischio

Le condizioni mediche sottostanti possono scatenare anche la sexsomnia. Queste condizioni spesso interferiscono con il sonno. Includono:

• disturbi del sonno simultanei, compreso il sonno parlante o sonnambulismo
• sindrome delle gambe senza riposo
• apnea ostruttiva del sonno
• epilessia correlata al sonno
• malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
• ferite alla testa <999 > emicrania
• Incidenza

Incidenza

Non è chiaro quanto sia comune il sexsomnia, ma è considerato raro.Uno studio ha rilevato che l'8% delle persone in una clinica canadese per disturbi del sonno mostrava sintomi di sexsomnia. Gli uomini erano quasi tre volte più probabilità delle donne di avere il disturbo. Le donne con sexsomnia avevano più probabilità di masturbarsi.

Tieni presente che i risultati dello studio includevano solo persone in una specifica clinica del disturbo del sonno. La condizione è probabilmente molto meno comune nella popolazione generale.

Le persone che stanno vivendo il disturbo potrebbero non riferire i loro sintomi perché potrebbero sentirsi imbarazzati o vergognosi o non essere consapevoli delle loro condizioni. Ciò potrebbe significare che si verificano più casi di quelli noti. Degli 832 partecipanti allo studio canadese, solo quattro hanno espresso preoccupazioni riguardo alla sexsomnia durante le consultazioni con specialisti del sonno.

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Visita un medico

Cerca aiuto

Fare cose che non puoi ricordare mentre dormi può essere allarmante. Alcuni comportamenti di sexsomnia possono essere innocui, come il masturbarsi. Per altri, possono anche essere abbastanza seri. In realtà, la sexsomnia è stata usata come difesa nei casi di stupro.

I partner di persone con sexsomnia potrebbero anche essere preoccupati che il comportamento sia un segno di dispiacere nella relazione. Questo può portare a una spaccatura crescente tra te e la persona amata.

Questi sono tutti validi motivi per cercare aiuto per il disturbo del sonno. Se un partner o una persona cara segnala comportamenti di sonno insoliti nel corso di poche settimane o mesi, fissare un appuntamento con uno specialista del sonno. Se non ne conosci uno, chiedi consiglio al tuo medico di famiglia.

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Diagnosi

Diagnosi

Prima di andare dal medico, chiedi a chiunque abbia osservato i comportamenti sessuali del sonno di annotare ciò che hanno visto. Dovresti anche tenere un diario dei tuoi schemi di sonno.

Una registrazione di questi episodi di sonno può essere sufficiente per il medico per diagnosticare la condizione. Se non lo è, potrebbe chiederti di sottoporti a uno studio del sonno.

Gli studi sul sonno sono in genere condotti presso strutture mediche specializzate. Il test, chiamato anche polisonnografia, registra quanto segue durante il sonno:

onde cerebrali

• frequenza cardiaca
• modello respiratorio
• movimento oculare
• Potrebbe essere sufficiente una notte nel centro del sonno. Il medico può anche richiedere di rimanere più notti in modo che possano ottenere una comprensione più ampia dei propri schemi di sonno. Se i comportamenti si verificano mentre sei nel centro del sonno, questo può confermare la diagnosi del tuo medico.

Se un episodio di sexsomnia non si verifica mentre si è nel centro studi, il medico può richiedere ulteriori studi in seguito. Possono anche provare altri test per escludere possibili cause.

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Trattamento

Trattamento

Il trattamento per sexsomnia ha spesso molto successo. Questi includono:

Affrontare i disturbi del sonno sottostanti

Se la sexsomnia è probabilmente il risultato di un altro disturbo del sonno, come l'apnea del sonno o la sindrome delle gambe senza riposo, trattare il disturbo sottostante può anche fermare i comportamenti sessuali non voluti. L'apnea notturna, per esempio, viene spesso trattata con una macchina a pressione positiva continua (CPAP).

Modifiche ai farmaci

Se ha iniziato una nuova prescrizione poco prima dell'inizio dei comportamenti sessuali, la sostituzione dei farmaci può interrompere il disturbo. I farmaci per il sonno, compresi quelli da banco, possono causare episodi di parasonnia

Farmaci per cause sottostanti

Condizioni come depressione, ansia e stress possono contribuire al sexsomnia e al sonno disordinato. La terapia farmacologica o la terapia verbale possono essere opzioni terapeutiche che possono porre fine ai comportamenti sessuali.

Nuovi farmaci

Mentre alcuni farmaci possono portare a sexsomnia, altri possono aiutare a fermarlo. Possono essere prescritti antidepressivi e medicinali anti-sequestro.

Outlook

Outlook

Trattare le cause sottostanti tratta con successo sexsomnia nella maggior parte dei casi. Occasionalmente si possono verificare episodi di sexsomnia, specialmente se i tuoi schemi di sonno cambiano o si sviluppano ulteriori disturbi del sonno. La maggior parte delle persone troverà sollievo dal trattamento.

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Gestione

Suggerimenti per la gestione di questa condizione

Questi cambiamenti dello stile di vita possono ridurre il rischio di sexsomnia e possibilmente prevenire futuri episodi:

Parla con il tuo partner e la famiglia

La sexsomnia può mettere le persone nella tua vita a rischio. Può anche influenzare le relazioni personali. È importante che tu faccia sapere ai tuoi cari la diagnosi, come la stai trattando e cosa possono fare per aiutarti. L'onestà è la miglior politica.

Crea un ambiente protettivo

Fino a quando i trattamenti non funzionano, crea un ambiente sicuro per te e i tuoi cari.

dormire in camere da letto separate

• mettersi in una stanza con una porta chiusa
• impostare allarmi in grado di avvisare le persone quando ci si muove
• Evitare i trigger

Bere alcolici e assumere droghe ricreative può portare dormire il sesso. Identificare quei trigger può aiutarti a prevenire gli episodi di sexsomnia.

Praticare una buona igiene del sonno

Ottenere un sonno regolare ogni notte è molto importante per prevenire la sexsomnia. La privazione del sonno e i cambiamenti nel ritmo del sonno possono portare a episodi della malattia. Prepara l'ora di andare a letto e restaci fedele.

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