Emicranie Stop per nulla, e ho imparato che la via difficile

Non posso essere sicuro di ricordare la mia primissima emicrania, ma ho il ricordo di stringere gli occhi chiusi mentre mia madre mi spingeva nel passeggino. I lampioni si stavano dividendo in lunghe file e facevano male alla mia piccola testa.

Chiunque abbia mai sperimentato un'emicrania sa che ogni attacco è unico. A volte un'emicrania ti lascia completamente incapace. Altre volte, puoi affrontare il dolore se prendi i farmaci e i passaggi preventivi abbastanza presto.

annuncio pubblicitario Le emicranie sono imprevedibili, nel migliore dei casi. A loro non importa che il tuo migliore amico abbia una casa da rimbalzo nel suo cortile per il suo compleanno. A loro non importa che un ragazzo che ti piace ti abbia invitato alla danza. O che tua madre ti ha promesso di portarti fuori a prendere un gelato. Le emicranie sono egoiste.

Anche le emicranie non amano condividere le luci della ribalta. Quando visitano, richiedono la tua completa attenzione - in una stanza buia e fresca - ea volte ciò significa che la tua vita reale deve essere messa in attesa.

Definizione delle mie emicranie

L'American Migraine Foundation definisce l'emicrania come una "malattia invalidante" che colpisce 36 milioni di americani. L'emicrania è molto più (molto di più) di un normale mal di testa, e le persone che soffrono di emicrania navigano la condizione in vari modi.

I miei attacchi mi hanno fatto perdere la scuola abbastanza regolarmente da bambino. Ci furono molte occasioni in cui sentii i segni rivelatori di un'emicrania imminente e mi resi conto che i miei piani stavano per essere deragliati. Quando avevo circa 8 anni, trascorsi un'intera giornata di vacanza in Francia bloccata nella stanza d'albergo con le tende tirate, ascoltando eccitanti grida dalla piscina sottostante mentre altri bambini giocavano.

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In un'altra occasione, verso la fine della scuola media, ho dovuto rimandare un esame perché non riuscivo a tenere la testa fuori dalla scrivania abbastanza a lungo da scrivere anche il mio nome.

Per coincidenza, anche mio marito soffre di emicrania. Ma abbiamo sintomi molto diversi. Subisco disturbi alla mia vista e intenso dolore agli occhi e alla testa. Il dolore di mio marito è centrato nella parte posteriore della testa e del collo, e un attacco per lui porta quasi sempre al vomito.

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Ma a parte i sintomi fisici gravi e debilitanti, le emicranie colpiscono persone come me e mio marito in altri modi, forse meno tangibili.

Vita interrotta

Ho vissuto con l'emicrania fin dall'infanzia, quindi sono abituata a interrompere la mia vita sociale e professionale.

Trovo un attacco e il periodo di recupero successivo può estendersi su diversi giorni o una settimana. Questo presenta una serie di problemi se un attacco si verifica durante il lavoro, in vacanza o in un'occasione speciale. Ad esempio, un recente attacco ha visto mio marito sprecare una stravagante cena a base di aragosta quando un'emicrania è uscita dal nulla e lo ha lasciato nauseante.

L'esperienza di un'emicrania al lavoro può essere particolarmente stressante e persino spaventosa. Come ex insegnante, ho spesso dovuto prendere conforto in un posto tranquillo in classe mentre un collega organizzava un passaggio a casa per me.

Tra tutte le feste, le date, gli eventi sociali e le riunioni a cui ho dovuto rivolgere le mie scuse per non aver partecipato, nulla è paragonabile al sacrificio che mio marito è stato costretto a fare.

Di gran lunga, l'impatto più devastante che le emicranie hanno avuto sulla mia famiglia è stato quando mio marito ha effettivamente perso la nascita del nostro bambino a causa di un episodio debilitante. Ha iniziato a sentirsi male nel momento in cui stavo entrando nel lavoro attivo. Non sorprendentemente, ero impegnato con la mia gestione del dolore, ma potevo percepire i segni inequivocabili di un'emicrania in via di sviluppo. Sapevo immediatamente dove si stava dirigendo. L'avevo visto soffrire abbastanza prima di sapere che il palcoscenico in cui si trovava era irrecuperabile.

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Stava andando giù, veloce, e stava per perdere la grande rivelazione. I suoi sintomi sono progrediti dal dolore e dal disagio alla nausea e al vomito rapidamente. Stava diventando una distrazione per me, e avevo un lavoro molto importante da fare.

Alla fine il dottore lo mandò a casa prima che nostro figlio nascesse. Quando ha incontrato suo figlio per la prima volta, stava tornando da una sbornia emicranica e stava appena iniziando a sentirsi di nuovo umano.

Emicrania e il futuro

Fortunatamente, le mie emicranie hanno cominciato a calare quando sono invecchiato. Da quando sono diventata mamma tre anni fa, ho avuto solo una manciata di attacchi. Ho anche lasciato la corsa al successo e ho iniziato a lavorare da casa. Forse un ritmo più lento della vita e una riduzione dello stress mi hanno aiutato ad evitare di scatenare le mie emicranie.

Qualunque sia la ragione, sono felice di poter accettare più inviti e godere di tutto ciò che una vita sociale piena e vibrante ha da offrire. D'ora in poi, sono io a lanciare la festa. E l'emicrania: non sei invitato!

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Se le emicranie influiscono sulla qualità della tua vita e ti derubano anche di preziose occasioni speciali, non sei solo. Puoi prendere misure per prevenire l'emicrania, e c'è un aiuto disponibile per quando si mettono in gioco. Le emicranie possono interrompere completamente la tua vita, ma non è necessario.

Prevenire l'emicrania La prevenzione è una parte importante del controllo dell'emicrania e include passaggi come:

• bere molta acqua
• dormire a sufficienza
• mangiare piccoli pasti
• spesso evitando cibi lavorati < 999> Le persone che soffrono di emicrania devono assicurarsi di mangiare regolarmente in modo da non sperimentare quelle grandi gocce di zucchero nel sangue che possono causare emicranie. Allo stesso modo, bere molta acqua eviterà la disidratazione, che è anche un catalizzatore di emicrania.

- Vernon Williams, MD, direttore fondatore del Kerlan-Jobe Center for Sports Neurology and Pain Medicine presso la clinica ortopedica di Kerlan-Jobe

Fiona Tapp è una scrittrice ed educatrice freelance. Il suo lavoro è stato pubblicato su The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows e altri. È esperta nel campo della pedagogia, insegnante di 13 anni e titolare di un master in educazione.Scrive su una varietà di argomenti, tra cui genitorialità, istruzione e viaggi. Fiona è una ragazza britannica all'estero e quando non sta scrivendo, si diverte a fare i temporali e a preparare auto playdough con il suo bambino. Puoi saperne di più su

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