Genitori e bambini e troppo tempo dello schermo

I genitori potrebbero pensare di essere buoni modelli di ruolo per i loro figli quando si tratta della quantità di tempo che trascorrono sui dispositivi elettronici.

Tuttavia, un recente studio condotto da un gruppo di advocacy ha rilevato che i genitori trascorrono più di nove ore al giorno su "media screen" come tablet e smartphone.

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Lo studio di Common Sense Media, un'organizzazione senza scopo di lucro focalizzata sull'uso dei media da parte dei bambini, ha intervistato 1, 786 genitori negli Stati Uniti, per un periodo di un anno, che ha avuto bambini da 8 a 18 anni. <

Circa il 78% dei genitori intervistati ritiene di essere buoni modelli di ruolo per i propri figli, nonostante trascorrano più di 7 ore al giorno sui propri mezzi di comunicazione personali.

"Questi risultati sono affascinanti perché i genitori utilizzano i media per l'intrattenimento tanto quanto i loro figli, ma esprimono preoccupazioni sull'uso dei media dei loro figli", ha detto James P. Steyer, fondatore e CEO di Common Sense Media, in un comunicato stampa. "I media possono aggiungere molto valore alle relazioni, all'educazione e allo sviluppo, ei genitori vedono chiaramente i benefici, ma se sono preoccupati di troppi media nelle vite dei loro figli, potrebbe essere il momento di rivedere il loro comportamento in modo che può davvero impostare l'esempio che vogliono per i loro figli. “

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Ancora preoccupati per i bambini

Anche se potrebbero essere utenti prolifici di screen media, i genitori si preoccupano ancora dell'impatto che tali tecnologie stanno avendo sui loro figli.

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Dr. Jenny Radesky, assistente professore di pediatria all'Università del Michigan C. S. Mott Children's Hospital, afferma che tali preoccupazioni sono valide.

"L'uso eccessivo dei media digitali è legato a problemi di sonno, obesità, ritardi accademici e ritardi linguistici nei bambini piccoli; e contenuti multimediali inappropriati o violenti sono associati a deficit di funzionamento esecutivo e problemi comportamentali ", ha detto Radesky a Healthline.

L'uso eccessivo dei media digitali è legato a problemi di sonno, obesità, ritardi accademici e ritardi linguistici nei bambini piccoli. Dr. Jenny Radesky, Ospedale pediatrico C. S. Mott

Lo studio ha rilevato che il 34% dei genitori era preoccupato per l'impatto che i media dello schermo avevano sui modelli di sonno dei propri figli. Dr. Radesky dice che l'utilizzo di dispositivi elettronici troppo vicini al momento di coricarsi può rendere più difficile il sonno dei bambini (e degli adulti).

"La luce blu emessa dagli schermi può inibire la nostra melatonina endogena, l'ormone cerebrale che aiuta a stabilire i ritmi del sonno, e l'eccitante contenuto di TV, video o social media può stimolare il nostro cervello. Molti studi mostrano associazioni tra l'uso serale dei media digitali e problemi nell'addormentarsi ", ha detto.

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Consigli per i genitori

L'American Academy of Pediatrics (AAP) ha sviluppato raccomandazioni per l'uso dei media da parte dei bambini.

Le linee guida suggeriscono che i bambini di età inferiore ai 18 mesi dovrebbero evitare i media dello schermo se non le chat video.

I bambini di età compresa tra 2 e 5 anni dovrebbero essere limitati a un'ora di schermo al giorno.

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I bambini di età superiore a 6 anni dovrebbero avere limiti coerenti sulla quantità di media dello schermo che usano.

L'AAP suggerisce che i genitori dovrebbero assicurarsi che l'uso dei media dello schermo non prenda mai il posto di "sonno adeguato, attività fisica e altri comportamenti essenziali per la salute. "

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Asserviti ai media

La stragrande maggioranza dei genitori intervistati ha opinioni positive sul ruolo della tecnologia nello sviluppo, nell'educazione, e risultati di apprendimento, ma più della metà sono preoccupati che i loro figli diventeranno dipendenti dalla tecnologia.

Radesky afferma che è possibile che i bambini sviluppino abitudini di utilizzo dei media problematiche. I genitori dovrebbero prendere nota se l'uso dei media di un bambino sta influenzando altre aree della loro vita.

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"Mi preoccuperei se i bambini non sono interessati ad altre attività non a schermo, vogliono prendere i media ovunque vadano, iniziano ad avere problemi funzionali (ad esempio problemi di socializzazione, problemi comportamentali, rifiuto di fare i compiti) al loro uso eccessivo dello schermo, e hanno bisogno dei media per calmarsi, piuttosto che usare altri approcci ", ha detto.

I bambini sono grandi imitatori, motivo per cui è così importante che i genitori introducano limiti reali e si equilibrino presto. James P. Steyer, Common Sense Media

Radesky suggerisce alle famiglie di fare un piano per l'uso dei media all'interno della casa, specificando quale tipo e quanto tempo di schermo è accettabile.

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Suggerisce di utilizzare la tecnologia insieme come famiglia, utilizzando dispositivi elettronici per essere creativi e consumare, e non usare mai la tecnologia come un modo per calmare un bambino.

"I bambini sono grandi imitatori, motivo per cui è così importante che i genitori introducano limiti reali e si equilibrino presto", ha affermato Steyer. "I media faranno sempre parte della vita e ogni famiglia è diversa, ma in generale, raccomandiamo ai genitori di stabilire regole e piani chiari in modo che i bambini capiscano cosa è appropriato. “