Dieta per alimenti morbidi: elenco di cibi da mangiare e cibi da evitare

Panoramica

Una dieta a base di cibi morbidi è anche definita una dieta povera di fibre o una dieta blanda. Una dieta di cibi morbidi è qualcosa che i medici raccomandano dopo determinate procedure mediche. Come puoi probabilmente intuire dal nome, una dieta a base di cibi morbidi comporta la scelta di cibi morbidi, facili da masticare e delicati sullo stomaco.

Una dieta di cibi morbidi ha lo scopo di rendere il processo digestivo facile sul tuo corpo. Una dieta con cibi morbidi non può fornire tutta la nutrizione di cui hai bisogno a lungo termine. È una soluzione temporanea per quando il tuo corpo ha bisogno di guarire. Continua a leggere per scoprire cosa devi sapere sulla dieta dei cibi morbidi.

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Quando mangiare cibi morbidi

Quando si deve mangiare una dieta a base di cibi morbidi?

A volte si consiglia una dieta a base di cibi morbidi quando si ha una procedura medica che colpisce il tratto digestivo. Condizioni mediche comuni che potrebbero essere aiutate da una dieta di cibi morbidi includono gastroenterite, diverticolite e riacutizzazioni infiammatorie intestinali (IBS). Una dieta di cibi morbidi è anche utile dopo chirurgia orale, ricostruzione dentale e chirurgia della gola.

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Alimenti da mangiare

Alimenti da mangiare con una dieta a base di cibi morbidi

Una dieta a base di cibi morbidi è una delle uniche diete che ti incoraggeranno a mangiare cibi a basso contenuto di fibre e raffinati, carboidrati trasformati. Dovresti anche concentrarti sul consumo di verdure in scatola e frutta rispetto ai prodotti freschi e cercare di ottenere proteine ​​da fonti più morbide come uova e pesce ben cotto.

Esempi di cosa mangiare includono:

• frutta frullata (come la salsa di mele)
• pesce in scatola e pollame
• succo di frutta e verdura
• riso bianco
• pasta all'uovo
• pane bianco
• purè di patate
• banane
• mango
• avocado
• ricotta
• tè

Dovresti anche bere molta acqua quando sei in una dieta a base di cibi morbidi. Questo ti impedirà di ottenere disidratato, che può rallentare il processo di guarigione del tuo corpo. Aiuterà anche a mantenere la digestione in corso, anche se non si ottiene molta fibra.

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Elenco degli alimenti da evitare

Alimenti da evitare con una dieta a base di cibi morbidi

Per quanto sia importante mangiare cibi morbidi durante questa dieta, è altrettanto importante evitare determinati cibi. Si tratta di alimenti ad alto contenuto di fibre o difficili da digerire per il tuo corpo.

Esempi di cosa evitare:

• pane integrale e pane integrale
• verdure crude, in particolare broccoli, cavolfiori e carote
• fagioli e noci, comprese le arachidi
• marrone e riso selvatico <999 > bacche
• cereali ad alto contenuto di fibre e fibre
• bevande gassate (ad es. soda, seltzer)
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Ricette

Ricette a base di alimenti morbidi

Una dieta a base di cibi morbidi potrebbe risultare primo. Ma ci sono una quantità sorprendente di ricette creative e classiche che puoi gustare mentre il tuo corpo ha bisogno di cibi morbidi.Alcuni includono:

frullato dea verde

• veggie tikka masala
• polpettone di tacchino
• zuppa di pomodoro giardino
• budino di banana classico
• tortino di pastore
• purè di patate dolci
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Da asporto

Da asporto

Una dieta leggera è un modo temporaneo per dare un riposo al sistema digestivo. Mentre sei sulla dieta dei cibi morbidi, assicurati di riposare tutto il tuo corpo, non solo il tuo stomaco! Prenditi il ​​tempo per prendersi cura di te stesso seguendo qualsiasi condizione che richieda una dieta a base di cibi morbidi. Con l'approvazione del vostro medico, dovreste essere in grado di riprendere a mangiare cibi sani e ricchi di fibre in un breve periodo di tempo.