Cade | Definizione e istruzione del paziente

Cosa sono le cascate?

Una caduta è un incidente che si verifica quando qualcuno perde il proprio equilibrio, inciampa o scivola e entra in contatto con il terreno o un'altra superficie. Le cadute possono essere da posizione eretta o possono provenire da una superficie come un letto o una scala.

Le cadute sono molto comuni e sono una delle principali cause di lesioni. Secondo il Consiglio nazionale per la sicurezza, 8 milioni di visite al pronto soccorso all'anno sono dovute a cadute (NSC). Alcune cadute sono gravi o pericolose per la vita. Questo può essere particolarmente vero per i malati o gli anziani.

I più giovani e gli anziani sono più a rischio di cadute. Gli anziani spesso perdono forza, flessibilità ed equilibrio con l'età. I bambini non hanno ancora sviluppato pienamente forza e flessibilità. Questi fattori rendono le cadute più comuni.

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Quali cause cadono?

Le cadute possono essere causate da una varietà di fattori. Spesso, una caduta è il risultato di una mancanza di equilibrio. Cattive condizioni di salute e alcune malattie, come il diabete e le malattie cardiache, possono causare problemi di equilibrio. Anche disturbi del sistema nervoso, problemi alla tiroide e problemi di circolazione influenzano l'equilibrio. Essere sotto l'influenza di alcol o droghe può anche avere un impatto sull'equilibrio, portando a cadute.

Un'altra causa di cadute è vertigini. Ciò può derivare da malattie, problemi agli occhi, problemi di udito o intossicazione. Alcuni farmaci possono causare effetti collaterali come vertigini e perdita di equilibrio. Questi farmaci includono quelli per ipertensione, insonnia, diabete o depressione.

Le cadute sono comuni in passerelle con detriti o ammassi, su superfici irregolari, superfici bagnate o scale.

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Quali sono i rischi di una caduta?

Le cadute comportano sempre il rischio di gravi lesioni. I rischi sono particolarmente gravi per gli anziani. Le cadute sono una causa comune di ossa rotte, in particolare le fratture dell'anca, per le persone con osteoporosi o ossa fragili. Negli anziani, questi tipi di lesioni sono difficili da trattare e spesso non guariscono completamente. Questo può portare a una mancanza a lungo termine di mobilità e dolore cronico.

In persone altrimenti sane, le cadute possono causare lesioni tra cui strappi muscolari, distorsioni articolari, ossa rotte, tagli, lividi e ferite alla testa. La gravità della lesione dipende dal tipo di caduta, dalla distanza caduta e dalla superficie atterrata.

Se sospetti che una persona caduta abbia una frattura ossea, una commozione cerebrale o un altro tipo di lesione grave, consulta un medico.

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Prevenire le cadute

Ci sono molti modi per prevenire le cadute.

È importante esercitare regolarmente e mantenere la forza muscolare e ossea. È possibile mantenere la forza ossea con esercizi che sostengono il peso corporeo e con una quantità sufficiente di calcio e vitamina D. Lo yoga e altre attività fisiche possono aiutare a migliorare l'equilibrio.

A casa, rimuovi gli ostacoli nei passaggi e assicurati che tutte le aree siano illuminate correttamente. Le scale dovrebbero avere corrimano per la sicurezza. Utilizzare tappetini antiscivolo sotto i tappeti e pulire immediatamente eventuali fuoriuscite o perdite d'acqua. Se hai bambini, installa i cancelli nella parte superiore e inferiore delle scale.

Indossare scarpe con presa adeguata ed evitare zone irregolari come marciapiedi incrinati e percorsi di ciottoli.

Ricevi la tua vista e l'udito controllato ogni anno. Parlate con il vostro medico se avete problemi con i piedi o le gambe che potrebbero causare instabilità.