Erbe e integratori per il diabete

Erbe e integratori per il trattamento del diabete di tipo 2

Punti salienti

1. Utilizzati con il trattamento, alcuni supplementi possono essere usati per aiutare a gestire i sintomi del diabete.
2. I supplementi non dovrebbero sostituire il trattamento standard del diabete. Ciò potrebbe mettere a rischio la tua salute.
3. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di assumere integratori per il diabete.

Diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2 si chiamava diabete ad insorgenza nell'età adulta, ma sta diventando più comune nei bambini. Questa forma di diabete è causata quando il tuo corpo resiste o non produce abbastanza insulina. Fa sì che i livelli di glucosio nel sangue siano sbilanciati.

Non esiste una cura. Tuttavia, molte persone sono in grado di gestire i livelli di glicemia con la dieta e l'esercizio fisico. In caso contrario, un medico può prescrivere farmaci in grado di gestire i livelli di zucchero nel sangue. Alcuni di questi farmaci sono:

• terapia insulinica
• metformina (Glucophage, Glumetza, altri)
• sulfoniluree
• meglitinidi

Una dieta sana, l'attività fisica e il mantenimento di un peso sano sono i primi, e a volte, la parte più importante del trattamento del diabete. Tuttavia, quando questi non bastano a mantenere i livelli di zucchero nel sangue, il medico può decidere quali farmaci funzioneranno meglio per te.

Insieme a questi trattamenti, le persone con diabete hanno provato numerose erbe e integratori per migliorare il loro diabete. Questi trattamenti alternativi dovrebbero aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue, ridurre la resistenza all'insulina e prevenire le complicanze legate al diabete.

Alcuni integratori hanno mostrato risultati promettenti negli studi sugli animali. Tuttavia, attualmente ci sono solo prove limitate del fatto che abbiano i suddetti benefici negli esseri umani.

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Uso degli integratori

Uso degli integratori per il trattamento del diabete

È sempre meglio lasciare che gli alimenti che mangi forniscano vitamine e minerali. Tuttavia, sempre più persone si rivolgono a medicine e integratori alternativi. In effetti, secondo l'American Diabetes Association, i diabetici hanno maggiori probabilità di utilizzare integratori rispetto a quelli senza la malattia.

I supplementi non devono essere usati per sostituire il trattamento standard del diabete. Ciò potrebbe mettere a rischio la tua salute.

È importante parlare con il medico prima di usare qualsiasi integratore. Alcuni di questi prodotti possono interferire con altri trattamenti e farmaci. Solo perché un prodotto è naturale non significa che sia sicuro da usare.

Un certo numero di integratori ha mostrato risultati promettenti come trattamenti per il diabete. Questi includono quanto segue.

Cannella

La medicina cinese usa la cannella per scopi medicinali da centinaia di anni. È stato oggetto di numerosi studi per determinare il suo effetto sui livelli di glucosio nel sangue.Uno studio del 2011 ha dimostrato che la cannella, in forma intera o estratto, aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue a digiuno. Altri studi sono stati fatti, ma la cannella sta mostrando la promessa per aiutare a curare il diabete.

Cromo

Il cromo è un elemento traccia essenziale. È usato nel metabolismo dei carboidrati. Tuttavia, la ricerca sull'uso del cromo per il trattamento del diabete è mista. Le basse dosi sono sicure per la maggior parte delle persone, ma c'è il rischio che il cromo possa rendere lo zucchero nel sangue troppo basso. Alte dosi possono anche causare danni ai reni.

Vitamina B-1

La vitamina B-1 è anche conosciuta come tiamina. Molte persone con diabete sono carenti di tiamina. Questo può contribuire ad alcune complicanze del diabete. La bassa tiamina è stata collegata a malattie cardiache e danni ai vasi sanguigni.

La tiamina è solubile in acqua. Ha difficoltà ad entrare nelle celle dove è necessario. Tuttavia, la benfotiamina, una forma supplementare di tiamina, è liposolubile. Penetra più facilmente nelle membrane cellulari. Alcune ricerche suggeriscono che la benfotiamina può prevenire le complicanze diabetiche. Tuttavia, altri studi non hanno mostrato alcun effetto positivo.

Acido alfa-lipoico

L'acido alfa lipoico (ALA) è un potente antiossidante. Alcuni studi suggeriscono che potrebbe:

• ridurre lo stress ossidativo
• abbassare i livelli di zucchero nel sangue a digiuno
• diminuire la resistenza all'insulina

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche. Inoltre, l'ALA deve essere presa con cautela, poiché ha il potenziale per abbassare i livelli di zucchero nel sangue a livelli pericolosi.

Melone amaro

Il melone amaro è usato per trattare le condizioni legate al diabete in paesi come l'Asia, il Sud America e altri. Vi sono molti dati sulla sua efficacia come trattamento per il diabete negli studi sugli animali e in laboratorio.

Tuttavia, vi sono dati umani limitati sul melone amaro. Non ci sono abbastanza studi clinici sull'uomo. Gli studi sull'uomo attualmente disponibili non sono di alta qualità.

Tè verde

Il tè verde contiene polifenoli, che sono antiossidanti.

L'antiossidante principale nel tè verde è noto come epigallocatechina gallato (EGCG). Studi di laboratorio hanno suggerito che EGCG può avere numerosi benefici per la salute tra cui:

• rischio di malattie cardiovascolari inferiori
• prevenzione del diabete di tipo 2
• miglioramento del controllo glicemico
• migliore attività dell'insulina

Studi su pazienti diabetici non hanno mostrato benefici alla salute. Tuttavia, il tè verde è generalmente considerato sicuro.

Resveratrolo

Il resveratrolo è una sostanza chimica presente nel vino e nelle uve. Nei modelli animali, aiuta a prevenire alti livelli di zucchero nel sangue. Studi sugli animali hanno anche dimostrato che può ridurre lo stress ossidativo. Tuttavia, i dati umani sono limitati. È troppo presto per sapere se l'integrazione aiuta con il diabete.

Magnesio

Il magnesio è un nutriente essenziale. Aiuta a regolare la pressione sanguigna. Regola anche la sensibilità all'insulina. Il supplemento di magnesio può migliorare la sensibilità all'insulina nei diabetici.

Una dieta ad alto contenuto di magnesio può anche ridurre il rischio di diabete. I ricercatori hanno trovato un legame tra l'assunzione di magnesio superiore, i tassi più bassi di resistenza all'insulina e il diabete.

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Outlook

Outlook

Come puoi vedere da questo elenco, ci sono un certo numero di integratori naturali che possono essere usati per gestire il diabete. Tuttavia, anche per quelli in questa lista, è importante che parli con il medico prima di aggiungere qualsiasi supplemento o vitamina al piano di diabete.

Esistono numerosi supplementi popolari che possono avere interazioni negative con farmaci per il diabete e glicemia. Lo zinco è uno di questi supplementi popolari che possono influenzare negativamente i livelli di glucosio nel sangue. Anche quelli in questa lista che possono aiutare molti con il diabete possono ancora avere un'interazione negativa con alcuni dei tuoi farmaci.

• Quando acquisti supplementi per aiutare a gestire il diabete, quali ingredienti dovrei fare in modo di cercare ed evitare?

• Fai attenzione all'aggiunta di zucchero nelle formulazioni degli integratori. Lo zucchero viene in molti nomi, come: succo di canna, destrina, maltodestrina, destrano, malto d'orzo, zucchero di barbabietola, sciroppo di mais, sciroppo imburrato, succo di frutta, turbinado, sciroppo di sorgo e sciroppo d'acero. Questi zuccheri "nascosti" possono causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue e possono essere facilmente evitati leggendo attentamente le etichette degli ingredienti.

  - George Krucik, MD, MBA