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Può una dieta chetogenica aiutare a combattere il cancro?
Alcune prime ricerche suggeriscono che una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati possa essere un modo efficace per trattare e prevenire il cancro. Questo articolo esplora le prove.
Una dieta chetogenica per dimagrire e combattere la malattia
Una dieta chetogenica ha dimostrato di aiutarti a perdere peso e combattere la malattia metabolica. Ecco uno sguardo basato sull'evidenza su come funziona.
8 Rimedi naturali per combattere i calcoli a casa
I calcoli renali sono un problema di salute comune e doloroso. Tuttavia, queste 8 strategie dietetiche possono aiutarti a non ottenerne un'altra.
6 Benefici per la salute basati sull'olio di krill
L'olio di krill è ricco di importanti acidi grassi omega-3 . Qui ci sono sei benefici per la salute basati sulla scienza di olio di krill.
16 Alimenti da consumare con una dieta chetogenica
Una dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati con numerosi alimenti benefici. Qui ci sono 16 cibi sani e nutrienti che puoi mangiare con questa dieta.
Intolleranza al lattosio 101 - cause, sintomi e trattamento
Persone con intolleranza al lattosio non sono in grado di digerire il lattosio, carboidrati principali nel latte. Questo può causare vari sintomi digestivi.
Lassativi per dimagrire: funzionano e sono sicuri?
Molte persone pensano che i lassativi possano aiutarli a perdere peso velocemente. Tuttavia, vi sono serie preoccupazioni riguardo alla loro sicurezza ed efficacia.
Il grasso non è male ... Allora perché sulla Terra vorresti mangiare carne magro?
È Un mito che il grasso animale sia dannoso. Ma ci sono ancora preoccupazioni per la carne grassa "convenzionale" e alcune persone dovrebbero invece scegliere la carne magra.
Legumi: buono o cattivo?
Questo è un articolo dettagliato sui legumi e i loro effetti sulla salute. I legumi sono ricchi di proteine e fibre, ma contengono anche anti-nutrienti.
9 Modi Lactobacillus Acidophilus può giovare alla tua salute
Lactobacillus acidophilus è un batterio probiotico presente nel tuo apparato digerente. Ecco 9 modi in cui il Lactobacillus acidophilus può migliorare la tua salute.
L-Carnitina - Una rassegna di benefici, effetti collaterali e dosaggio
La l-carnitina è un derivato dell'aminoacido presente in natura che viene spesso assunto come supplemento di perdita di peso. Ha diversi vantaggi per la salute.
L'acqua di limone aiuta a perdere peso?
L'acqua di limone viene spesso elogiata per i suoi benefici per la salute, ma può aiutarti a perdere peso? Questo articolo esplora la scienza dietro l'acqua di limone e la perdita di peso.
Succo di limone: acido o alcalino, e lo è?
Nonostante il suo pH acido, alcune persone dicono che il succo di limone ha effetti alcalinizzanti nel corpo. Questo articolo dà uno sguardo alla scienza dietro questa affermazione.
Leptina e resistenza alle leptina: tutto ciò che devi sapere
Questo è un articolo dettagliato sull'ormone leptina , così come una condizione chiamata resistenza alla leptina. Questo è il principale fattore di aumento di grasso negli esseri umani.
Recensione lipozene: Funziona ed è sicuro?
Si sostiene che il supplemento di perdita di peso lipozene causi una rapida perdita di peso. Questo articolo esamina di cosa si tratta, se funziona e dei suoi effetti collaterali.
Un piano in 7 fasi per perdere 10 chili in una sola settimana
A volte potresti bisogno di perdere molto peso velocemente. Ecco un piano in 7 fasi per perdere 10 sterline in una sola settimana, supportato dalla scienza.
Una dieta a basso contenuto di carboidrati dovrebbe essere ultra-alta nel burro?
Molte persone che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati consumano anche grandi quantità di burro ogni giorno. Un nuovo studio mostra che questo potrebbe essere un problema.
Diete a basso contenuto di carboidrati - Sane, ma difficili da attaccare?
Le diete low-carb sono in realtà più facili da rispettare rispetto ad altre diete. Questo è probabilmente perché limitare i carboidrati porta ad una riduzione automatica dell'appetito.
Come mangiare low-carb come vegetariano o vegano
Questo articolo spiega come si può mangiare una dieta a basso contenuto di carboidrati, anche se sei vegetariano o vegano. Molti cibi vegetali deliziosi sono a basso contenuto di carboidrati.
Perché lo zucchero liquido è il peggiore
Lo zucchero è molto peggio che ottenerlo dai cibi solidi. Bere soda e altre fonti di zucchero liquido è altamente ingrassante e malsano.
Come perdere peso intorno alla menopausa (e tenerlo spento)
Molte donne guadagnano peso intorno la transizione della menopausa. Questo articolo spiega come puoi perdere peso durante e dopo la menopausa.
È Sbagliato perdere troppo peso?
Probabilmente ti è stato detto che è meglio perdere peso lentamente anziché rapidamente. Ma è vero? Questo articolo dà un'occhiata alle prove.
Fai diete a bassissimo contenuto di carboidrati disordinati alcuni ormoni femminili?
Diete a basso contenuto di carboidrati possono causare perdita di peso e migliorare la salute metabolica per molte persone. Tuttavia, possono causare problemi ormonali in alcune donne.
Un piano di dieta a basso contenuto di carboidrati e un menu che può salvarti la vita
Piano pasto dettagliato per una dieta a basso contenuto di carboidrati basata su cibi reali. Cosa mangiare, cosa non mangiare e un menu low carb di esempio per una settimana.
Cosa fare se una dieta a basso tenore di carboidrati aumenta il colesterolo
Un sottoinsieme di individui ottiene aumento del colesterolo su una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi. Ecco alcuni suggerimenti utili per abbassare questi livelli.
Diete a basso contenuto di carboidrati / chetogenici ed Esercizio
Diete a basso contenuto di carboidrati e chetogenici hanno molti benefici per la salute. Tuttavia, i loro effetti sull'esercizio fisico sono meno chiari. Questo articolo rivede le prove.
Come il magnesio può aiutarti a dormire
Il magnesio è diventato un popolare ausilio per il sonno. Impara gli effetti del magnesio sul corpo, in particolare sui processi che promuovono il sonno.
Una guida per un'alimentazione sana a basso contenuto di carboidrati con diabete
Questa è una guida dettagliata per consumo di carboidrati per le persone con diabete. Le diete low-carb sono efficaci contro il diabete di tipo 1 e di tipo 2.
7 Segni e sintomi di carenza di magnesio
Carenza di magnesio, noto anche come ipomagnesiemia, è un problema di salute spesso trascurato. Questo articolo elenca 7 sintomi di carenza di magnesio.
Guida per principianti alla dieta Low-FODMAP
La dieta low-FODMAP può migliorare drasticamente i sintomi digestivi per molte persone. Questo articolo spiega tutto ciò che devi sapere su questa dieta.
In che modo le diete a basso contenuto di carboidrati e chetogenici aumentano la salute del cervello
Diete a basso contenuto di carboidrati e chetogenici benefici. Questo articolo spiega come queste diete possono migliorare la funzionalità cerebrale e la salute del cervello.
Sciroppo d'acero: sano o malsano?
Questo articolo dà uno sguardo dettagliato allo sciroppo d'acero, un dolcificante naturale che si dice sia più nutriente e più sano dello zucchero.
La maltodestrina è dannosa per la salute?
La maltodestrina è un additivo comune presente in più della metà di tutti gli alimenti confezionati. Questo articolo esplora la controversia che circonda questo ingrediente popolare.
5 Piani pasto per diete supportate da Science
Ci sono molte "diete" che possono funzionare . Ecco i piani pasto per 5 diete sane che hanno dimostrato di essere efficaci negli studi.
Guida per principianti alla dieta a basso indice glicemico
La dieta a basso indice glicemico può aiutare la perdita di peso, ridurre livelli di zucchero nel sangue e ridurre i rischi di malattie cardiache e diabete di tipo 2. Ecco tutto ciò che devi sapere sulla dieta a basso indice glicemico.
I 17 modi migliori per mantenere la perdita di peso
La maggior parte delle persone che perde peso finisce per riconquistarla entro un anno . Qui ci sono 17 modi efficaci per mantenere la tua perdita di peso per sempre.
Matcha - Ancora più potente del normale tè verde?
Matcha è un tipo di tè verde in polvere. È molto ricco di antiossidanti e ha numerosi benefici per la salute del corpo e del cervello.
Le fruste sostitutive dei pasti possono aiutarti a perdere peso?
Frullati sostitutivi dei pasti sono destinati a fornire la nutrizione di un pasto completo. Ma possono anche aiutarti a perdere peso? Questo articolo rivede le prove.
MCT Oil 101 - Una revisione dei trigliceridi a catena media
Che integra con olio MCT è un popolare modo per causare la perdita di grasso e aumentare i livelli di energia. MCT è sinonimo di trigliceride a catena media.
Metionina vs Glicina - Troppa carne muscolare?
Questo articolo esamina l'importanza di mangiare quantità equilibrate di aminoacidi metionina e glicina.
Dovresti evitare i pesci a causa del mercurio?
Il pesce è uno degli alimenti più nutrienti che puoi mangiare, ma alcuni tipi di pesce contengono alti livelli di mercurio. Significa che devi evitare tutti i pesci?
Carne: buona o cattiva?
È Carne buona o cattiva per te? La ricerca dice che tutto dipende da che tipo di cibo mangi e come è preparato. Questo articolo spiega tutto ciò che devi sapere.
Forni a microonde e salute: a nuke o no a nuke?
Ci sono molte polemiche sui forni a microonde. Alcune persone sostengono di poter distruggere i nutrienti negli alimenti e produrre radiazioni nocive.
Mindful Eating 101 - A Beginner's Guide
Mindful eating è uno strumento potente per ottenere il controllo delle tue abitudini alimentari. Può causare perdita di peso, ridurre l'abbuffata e farti sentire meglio.
Perché il tuo metabolismo rallenta con età
Il tuo metabolismo tende a rallentare con l'età, rendendo più difficile perdere peso. Questo articolo spiega perché il tuo metabolismo rallenta con l'età e cosa puoi fare.
Dieta MIND: una guida dettagliata per principianti
Cosa dovresti mangiare per ridurre il rischio di malattia di Alzheimer e lento invecchiamento del cervello? La dieta MIND è stata progettata specificamente per mantenere il cervello sano.
La moderna politica nutrizionale è basata sulla cattiva scienza
La base scientifica della nostra moderna politica nutrizionale è viziata. Le linee guida sono spesso basate sulla selezione delle ciliegie e sulla cattiva scienza.
8 Benefici per la salute della menta
La menta è un ingrediente popolare in diversi alimenti e bevande. Questo articolo esamina più da vicino otto benefici per la salute basati sulla scienza della menta.
MSG (glutammato monosodico): buono o cattivo?
Questa è una recensione dettagliata di MSG (glutammato monosodico), un ingrediente popolare negli alimenti trasformati. MSG è stato oggetto di intense polemiche.
Perché il grano moderno è peggio di grano più vecchio
Negli ultimi decenni, il grano è cambiato. Il grano moderno è meno nutriente e molto più dannoso del grano vecchio, che è relativamente sano.
Perché il molibdeno è un nutriente essenziale
Il ben noto minerale molibdeno è in realtà un nutriente essenziale di cui hai bisogno per ottenere la dieta. Ulteriori informazioni su questo nutriente e i suoi benefici.
Aromi naturali: dovresti mangiarli?
I sapori naturali sono spesso commercializzati come migliori di quelli artificiali. È vero? E quali sono i sapori naturali, comunque? Questo articolo dà un'occhiata.
Funghi: buono o cattivo?
I funghi sono stati a lungo utilizzati per scopi culinari e medicinali, ma in qualche modo hanno ottenuto una cattiva reputazione. Ecco uno sguardo ai loro benefici per la salute e ai potenziali rischi.
È Niacin Flush Nocivo?
Alte dosi di niacina possono causare rossore alla niacina, che appare come una pelle rossa che può provocare prurito o bruciore. Questo articolo spiega di cosa si tratta e se è dannoso.
Quali sono i benefici dei grassi monoinsaturi?
I grassi monoinsaturi sono grassi sani trovati in olio d'oliva, avocado e alcune noci. Questo articolo discute i potenziali benefici per la salute di questi grassi.
17 Modi naturali per liberarsi dalla nausea
La nausea è un sintomo di molte condizioni, inclusa la gravidanza. Questo articolo elenca 17 modi naturali per alleviare la nausea senza farmaci.
8 Sostituti naturali per lo zucchero
Lo zucchero aggiunto è associato a molte gravi malattie, tra cui diabete e obesità. Ecco 8 sostituti sani che puoi utilizzare.
Come calcolare i carboidrati netti
I carboidrati netti sono i carboidrati nella vostra dieta che possono essere assorbiti e usati per produrre energia. Questo articolo spiega quali sono i carboidrati netti e come calcolare l'assunzione.
Sono Nightshades Bad for You?
Verdure nightshade includono patate, pomodori e peperoni. Sebbene siano nutrienti, alcune persone credono che tu stia meglio evitando le ombre.
Perché Natto è super sano e nutriente
Natto è un piatto di soia fermentato che è popolare in Giappone. Questo articolo spiega perché il natto è incredibilmente sano e vale la pena acquistare un gusto per.
Fanno mancanze di nutrienti causano voglie?
Le voglie sono spesso viste come la via del corpo per correggere le carenze nutrizionali. È vero? Scopri cosa provoca voglie e come ridurle.
Come l'olio che tira con l'olio di cocco può trasformare la vostra salute dentale
Questo è un articolo dettagliato sull'olio tirando, un trucco vecchio ed efficace per ridurre i batteri e la placca in bocca, migliorando la salute orale.
Perché il lievito alimentare è buono per te?
Lievito alimentare è un alimento vegano altamente nutriente con una vasta gamma di potenziali benefici per la salute. Questo articolo spiega perché il lievito alimentare è così buono per te.
Puoi mangiare avena e fiocchi d'avena se hai il diabete?
L'avena è ricca di fibre e può aiutare con la perdita di peso, ma sono avena e avena scelte sane per le persone con diabete? Ecco un look completo.
Acidi grassi omega-3 - La guida per principianti
Gli acidi grassi omega-3 sono grassi importanti che dobbiamo andare dalla dieta. Hanno numerosi benefici per la salute per il tuo corpo e il cervello.
Come cambiano le tue esigenze nutrizionali con l'età
L'invecchiamento è legato a carenze nutrizionali, quindi è particolarmente importante mangiare sano come si invecchia. Ecco come cambiano le tue esigenze nutrizionali con l'età.
Pastured vs Omega-3 vs uova convenzionali - Qual è la differenza?
Ci sono importanti differenze tra uova Pastured, Omega-3 e Conventional. Il valore nutrizionale dipende da come le galline sono state alimentate e cresciute.
Come ottimizzare il rapporto Omega-6 con Omega-3
Il bilancio degli Omega polinsaturi -6 e acidi grassi Omega-3 sono fortemente distorti nella dieta occidentale, aumentando il rischio di ogni sorta di malattie gravi.
Passion Fruit: Nutrition, Benefits and How to Eat
Il frutto della passione è un frutto popolare a basso contenuto di calorie ma molto alto di sostanze nutritive. Ulteriori informazioni su vantaggi, informazioni nutrizionali e usi.
Ossalato (acido ossalico): buono o cattivo?
Questo è un articolo sull'ossalato e sui suoi effetti sulla salute. L'ossalato è un antinutriente presente in molte piante ed è stato associato ad alcuni problemi di salute.
Ortoressia: quando un'alimentazione sana diventa un disturbo
Si tratta di una revisione dell'ortoressia e dei suoi effetti sulla salute. L'ortoressia nervosa è un disturbo alimentare che comporta un'ossessione nociva per un'alimentazione sana.
Le carni degli organi sono incredibilmente nutrienti e salutari
Le carni degli organi sono gli organi degli animali che gli umani preparano come cibo. Ecco uno sguardo alle carni di organi e ai loro effetti sulla salute - sia buoni che cattivi.
Che cos'è Oolong Tea e quali benefici ha?
Il tè oolong è un tè incredibilmente sano legato al tè verde e nero. Ha diversi benefici per la salute impressionanti per il tuo corpo e il cervello.
Può la dieta Paleo aiutarti a perdere peso?
La dieta paleo consiste di cibi interi non trasformati. Ecco come potrebbe aiutarti a migliorare la tua salute e a perdere peso.
Omega-3-6-9 acidi grassi: una panoramica completa
Che consuma il giusto il rapporto tra acidi grassi omega-3, -6 e -9 è importante per la tua salute. Questo articolo spiega cosa sono questi grassi e come ottenerli.
Cos'è un pescatore e cosa mangiano?
I pescariani seguono una dieta vegetariana che include anche pesce e frutti di mare. Questo articolo discute i potenziali vantaggi e gli svantaggi di questa dieta.
Dieta Paleo - Guida per principianti + Piano pasti
Questa è una guida dettagliata per principianti al paleo dieta. Che cos'è, come funziona, cosa mangiare, cosa evitare e un programma di campionamento paleo per una settimana.
Olio di palma: buono o cattivo?
L'olio di palma è un olio popolare che si trova in molti alimenti. Mentre può avere alcuni benefici per la salute, la sua produzione ha grandi preoccupazioni ambientali ed etiche.
Probiotici e prebiotici: qual è la differenza?
Sia i probiotici che i prebiotici aiutano a mantenere sani i batteri intestinali, ma svolgono funzioni diverse. Questo articolo spiega la differenza.
Quanto proteine in un uovo? Un aspetto dettagliato
Uova sono piene di nutrienti e proteine di alta qualità. Ma quante proteine contengono effettivamente e sono influenzate dalla cottura?
Dieta Gravidanza: Guida alla Nutrizione Ottimale Quando Incinta
Guida per principianti per un'alimentazione ottimale durante la gravidanza. Mangiare una dieta sana durante la gravidanza può migliorare la tua salute e quella del tuo bambino.
8 Segni e sintomi di carenza proteica
Pochi nutrienti sono importanti quanto le proteine, con un'assunzione insufficiente che porta a varie condizioni di salute i problemi. Questo articolo elenca 8 sintomi di assunzione o carenza di proteine basse.
Come i probiotici possono aiutarti a perdere peso e grasso della pancia
Questo articolo esamina gli effetti dei probiotici sul peso perdita. Diversi studi suggeriscono che possono aiutare a perdere peso e grasso della pancia.
Come i probiotici possono essere buoni per il tuo cervello
Un crescente corpo di ricerca suggerisce che i batteri benefici chiamati probiotici hanno benefici per la salute, compresi gli effetti sul cervello.
Portulaca - Una "erbaccia" saporita che è carica di nutrienti
Portamonete è un comune " erba "che produce un vegetale verde ed erbaceo commestibile. È uno degli alimenti più nutrienti sulla terra.
Prove controllate randomizzate in nutrizione
Una raccolta di studi randomizzati e controllati in nutrizione. Gli argomenti trattati includono diete a basso contenuto di carboidrati e integrazione di vitamina D.
13 Modi per prevenire il diabete, basato sulla scienza
È Diventato incredibilmente comune, ma ci sono molte cose che puoi fare per evitarlo. Qui ci sono 13 modi supportati dalla scienza per prevenire il diabete.
Revisione nutrizionale della zucca - A cosa serve?
La zucca è un ortaggio molto popolare, ma è salutare? Questo articolo esamina i benefici nutrizionali della zucca, nonché ciò che è buono per.
Come le scosse proteiche ti aiutano a perdere peso e grasso ventre
I frullati proteici hanno dimostrato di aiutare con il peso perdita negli studi. Mangiare più proteine può aumentare il metabolismo riducendo la fame e l'appetito.
Le 17 migliori fonti proteiche per vegani e vegetariani
Alcuni temono che le diete vegetariane e vegane possano mancare di proteine sufficienti . Questo articolo elenca 17 alimenti vegetali ad alto contenuto proteico che puoi facilmente aggiungere alla tua dieta.
Vino rosso vs vino bianco: quale è più sano?
Si dice che il vino rosso sia più sano del bianco, ma sono davvero così diversi? Ecco un esame dettagliato dei loro profili nutrizionali e degli effetti sulla salute.
Vino rosso: buono o cattivo?
Quando si tratta di vino rosso, può esserci una linea sottile tra assunzione moderata ed eccessiva. Illustreremo in dettaglio gli effetti potenzialmente positivi e negativi che può avere sulla vostra salute.
A cosa serve il rabarbaro? Una revisione dettagliata della nutrizione
Rabarbaro contiene sia nutrienti che antinutrienti. Quindi questo vegetale acido è buono o cattivo per te? Questo articolo indaga sulle prove scientifiche.
7 Benefici per la salute dei supplementi di resveratrolo
Il resveratrolo è un composto vegetale che si trova nel vino rosso. Gli integratori di resveratrolo possono avere diversi benefici per la salute e questo articolo esplora i primi 7.
Amido resistente 101 - Tutto ciò che devi sapere
Amidi resistenti sono molecole di amido che resistono alla digestione, funzionanti di fibra simile. Gli studi dimostrano che hanno molti benefici per la salute.
11 Motivi Perché i veri alimenti possono aiutarti a perdere peso
Per perdere peso a lungo termine, non lo fai Ho bisogno di una dieta o di un campo di addestramento. Invece, inizia semplicemente sostituendo gli alimenti trasformati con cibi reali.
Crudo vs noci tostate: quale è più sano? Le noci
Sono molto nutrienti, ma alcuni si chiedono se la loro tostatura influisce sul loro contenuto nutrizionale. Questo articolo indaga su quale varietà è più sana.
È L'assassino per le sementi (glifosato) che fa male a te?
È Un famoso diserbante con glifosato come ingrediente principale. L'uso di Roundup è altamente controverso e alcuni sostengono che possa causare danni.
Sale: buono o cattivo?
Sale (cloruro di sodio) è uno degli ingredienti più comuni nella dieta. Questo articolo esamina in dettaglio gli effetti sulla salute del sale.
Tè rooibos - 5 benefici per la salute, effetti collaterali e altro
Il tè rooibos sta guadagnando popolarità intorno al mondo. Si chiama anche tè rosso. Questo articolo spiega tutto sul tè rooibos e sui suoi effetti sulla salute.
